La productivité grâce au sport pour les nuls (EP139‪)‬ Le succès par le bien-être par Isabelle Bonin

Alexandra Laurent est une productive dans tout ce qu'elle fait. Son parcours est tellement intéressant et j'ai tout de suite pensé à elle lorsque j'ai voulu parler de comment augmenter sa productivité grâce au sport et grâce à plein d'autres trucs que nous vous donnons tout au long de l'épisode.

ATTENTION: Certains extraits de l'épisode parlent de troubles alimentaires.
Si tu as besoin d'aide, voici un site rempli de ressources : https://anebquebec.com/

Pour me suivre sur les réseaux sociaux : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@isabelle.bonin⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Pour suivre Alexandra sur les réseaux : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@alexlcoaching


Pour t'abonner à Short&Sweat: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://app.shortandsweat.ca/⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Code promo sur le premier mois: POD30

Recommandations:
Livre:
Avoir le courage de ne pas être aimé: https://amzn.to/4b7taoT
The power of patience: https://amzn.to/3JyiWC3


Podcast:
Do you f*cking mind ?
Sportsish