Méditation guidée : Gérer sa peur, lâcher l'angoisse L'instant méditation

 Méditer, c’est faire preuve d’un certain courage pour faire face à nos peurs et lâcher nos angoisses. C’est accepter ses limites, ses possibilités de changement, tout en étant prêt à faire des erreurs. C’est aussi accepter d’être là tout simplement en silence pour faire face à son existence.



Avec Erwin Glatter, membre de la chaire Paix Economique, Mindfunless et Bien-être au travail. 

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