Medi Journey Resort 心靈渡假村 Naomi Miao

每個人內在都有個真實的自己
不管你熟悉與否
如果和自己關在同一個房間
會發生什麼有趣的事情呢？

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無論生命中經歷何種情況
只要能順著生命之流 敞開心
便能接受到內在的神聖指引
並採取行動來解決困境、掃除障礙

尊重生命
帶著對大自然及地球一切生物的深遠慈悲
便能賦予內在力量
與一切萬物同頻共振

即使看似無意間出現的事物
也能為我們帶來線索與靈感
讓我們運用不同於以往的方式來處理事情

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Medi Journey 爵士小酒館開張啦～
試著在閒暇之餘，來心靈小酒館坐坐吧！

在聽著靜心冥想引導的同時
我們的大腦也是需要做區分的呦！

放下回憶 回到當下
https://youtu.be/V6f6lNSNzYY

7分鐘快速轉換情緒
https://youtu.be/87KQJhTCoGg

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生活中突如其來的不預期狀況發生時
試著讓自己先停下來
好好呼吸 觀照自己的心

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生命瞬起瞬滅 倏忽即逝
在生命長河中 會遇到許多情況
這些情況
不會永遠在高峰 也不會永遠在谷底

如果能洞悉每個經驗背後的意義
就能將其轉化成生命智慧
及向上提升的正向動能

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平常我們很忙
忙於生活
忙於關係
忙於工作

總是在回憶過去與計畫未來
總是在想要「獲得」什麼

然而生命中最大的喜悅與祝福
並非在過去與未來
而是「當下」

試著感受看看大自然
一個不對外抓取
永遠只是停留在當下的美好狀態

今天有段時間給自己一個寧靜的時光
與自己相處在一起

當能夠時常讓自己停留在當下
生命的美好會自動展開

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