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Comment accepter les changements avec sérénité? Dans un monde comme le nôtre, comment parvenir au bonheur et à la paix intérieure ? En s'appuyant sur son expérience personnelle du franchissement d'une longue maladie et de trois décennies de pratiques méditatives,  Nicole Bordeleau nous partage avec simplicité et authenticité des pistes de réflexion, des enseignements inspirants, et surtout, des outils concrets pour mieux vivre, peu importe les circonstances.

Nicole Bordeleau en Balado Nicole Bordeleau

    • Health & Fitness
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Comment accepter les changements avec sérénité? Dans un monde comme le nôtre, comment parvenir au bonheur et à la paix intérieure ? En s'appuyant sur son expérience personnelle du franchissement d'une longue maladie et de trois décennies de pratiques méditatives,  Nicole Bordeleau nous partage avec simplicité et authenticité des pistes de réflexion, des enseignements inspirants, et surtout, des outils concrets pour mieux vivre, peu importe les circonstances.

    Méditation : Apaiser les vagues des émotions

    Méditation : Apaiser les vagues des émotions

    Quand nous ressentons des émotions fortes ou que nous traversons un moment difficile, la méditation et la respiration peuvent nous aider à apaiser ces vagues d'inconfort afin de retrouver la paix dans notre coeur et le calme intérieur.

    • 21 min
    Le courage

    Le courage

    Cette semaine, Nicole nous propose une réflexion sur le courage. Non pas celui qui tient de l'absence de la peur, mais plutôt celui qui tient de la noblesse du coeur et qui guide vers le meilleur de soi.
    Réalisation et Musique : Hélène Dalair

    • 18 min
    Naviguer les vagues de l'existence

    Naviguer les vagues de l'existence

    On ne peut pas arrêter les changements de déferler sur nos vies, mais on peut apprendre à les naviguer plus sereinement. Cette semaine, Nicole nous partage des outils pour affronter l'adversité tout en maintenant notre équilibre intérieur durant ces temps de grands bouleversements.
    Réalisation et musique : Hélène Dalair

    • 15 min
    Méditation: Explorer la pleine présence en soi

    Méditation: Explorer la pleine présence en soi

    À travers cette séance apaisante, découvrez votre profonde et réelle essence: celle qui demeure calme et centrée malgré les changements extérieurs.

    • 13 min
    Voir la vie autrement

    Voir la vie autrement

    Au-delà de nos angoisses, de nos ruminations et de notre mental instable, il existe un état d'être qui demeure inaltéré face aux vagues de l'existence. Cette semaine, Nicole nous invite à découvrir cette pleine présence en nous.
    Réalisation et musique : Hélène Dalair

    • 19 min
    Vivre ici et maintenant

    Vivre ici et maintenant

    Au coeur du tumulte, peut-on demeurer en pleine présence ? Dans cet épisode, Nicole nous propose une réflexion sur comment vivre plus consciemment et nous donne accès à des exercices concrets pour être plus présent dans notre vie au quotidien.
    Réalisation et musique : Hélène Dalair

    • 16 min

Customer Reviews

4.7 out of 5
169 Ratings

169 Ratings

personnel" ,

Merci

De nous accompagner de façon hors du commun dans le chemin de la vie ...

🙏gratitudes intense ,

Stress intense/calme

Que je t’aime toi Nicole. Merci tes livres m’aides bcp,mais étant très stressé j’ai bcp de difficulté à me concentrer sur la lecture. Tellement une excellente idée ce Balado.
Tu me calme chaque jour.
Namasté xx

juebines ,

Merci xx

Je lis vos livres et j’étais vraiment très contente de découvrir votre balados. J’espère que cette série est la première de multiples autres balados.
Merci de nous avoir offert ceci.

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