96 episodes
Nicole Bordeleau en Balado Nicole Bordeleau
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- Religion & Spirituality
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Autrice de nombreux best-sellers, conférencière, maître yoga et professeure de méditation renommée, Nicole Bordeleau est considérée, au Québec comme à l'étranger, comme une référence en matière de mieux-être physique et mental. L'une de ses particularités est celle d'enseigner avec simplicité, authenticité et générosité.
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95. Le sacré de la vie
Cette semaine, Nicole nous invite à explorer la place du « sacré » dans nos vies.
À l’heure où les urgences s’additionnent dans nos sociétés, quelle importance doit-on accorder à nos vies intérieures ? Comment découvrir ou redécouvrir ce qui donne de la valeur et de la profondeur à nos existences ?
Musique originale : Hélène Dalair
Bibliographie : Retrouver l’essentiel, Édito, octobre 2023
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94. Retrouver l'essentiel
À l'occasion de la publication de son nouveau livre, « Retrouver l’Essentiel », Nicole a pensé vous offrir une version éditée de cette magnifique soirée de lancement du 25 octobre 2023, à la librairie Monet à Montréal. Au fil de votre écoute, vous découvrirez pourquoi cet ouvrage lui tenait tant à coeur.
« Retrouver l'Essentiel» publié chez Édito est disponible en librairie et en ligne, en version numérique. Version audio à venir sur Audible.
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93. Au coeur de la présence (méditation_retraite)
Plonger au centre de vous-même et au cœur de l’instant présent et laissez-vous guider en profondeur dans l’exploration de la présence, de l’écoute et du souffle.
(Séance enregistrée le 21 octobre 2023 au Monastère des Augustines, à Québec. Le mantra du souffle est inspiré des enseignements du vénérable Thich Nath Hanh.)
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92. La puissance de la gratitude
La gratitude est un exercice simple qui peut réellement faire une différence dans nos vies. Au quotidien, cette pratique peut apporter des bienfaits mesurables et s’avérer fort positive pour enrichir le sens de notre existence. Cultiver de la reconnaissance, vous le découvrirez, c’est renforcer notre bien-être physique, émotionnel et relationnel.
Bonne écoute !
Bibliographie :
La gratitude, une force qui change tout, Robert Émond, éditions Belfond.
Petit traité des grandes vertus, André Compte-Sponville, éditions Livre de Poche.
L’Art de se réinventer, Nicole Bordeleau, éditions de l’Homme.
Cerveau & Psycho ( édition no. 14 Juillet 2013)
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91. Se réconcilier avec le silence
Dans une société où le bruit est omniprésent, nous sommes à oublier à quel point le silence est essentiel à notre mieux-être et à notre équilibre. Cette semaine, Nicole nous parle de trois formes de silence en explorant leur particularité, leur préciosité, leur utilité et leurs bienfaits sur notre santé physique et mentale.
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90. S'ouvrir à cet instant (méditation)
Lorsque le moment présent est inconfortable, nous avons tendance à repousser la réalité. Au fil de cette méditation, Nicole nous guide à la découverte d’une manière de nous ouvrir à ce qui est, sans peur et sans résistance. Bonne pratique.
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Customer Reviews
Une aide précieuse
Les Balados m’aident à passer à travers une période très difficile de ma vie, merci…
Merci pour ces accompagnements si réconfortants!
Tout simplement merci! Vous me faites beaucoup de bien 🫶🥰
Merci
Tous les matins à mon réveil j’écoute un balado et fais une méditation.
Je vous remercie car se sont des moments de gratitude et de grand calme. Merci aussi à Hélène pour ces musiques apaisantes. Et je continue activement mon QI gong. Merci, merci, merci.