82 episodes

Malene Dollerup fra Overskudslivet afslører alle de mentale udfordringer, indlærte mønstre og samfundsskabte problematikker, der spænder ben for os, når vi ønsker sundhed og vægttab. Forstå hvorfor det er så svært, at gøre det rigtige og få viden om hvordan du ændrer dine udfordringer, så du kan skabe overskud i din hverdag, få mere energi og nå din naturlige vægt uden kamp.

Malene er uddannet lifecoach med speciale i følelsesspisning og mentale udfordringer omkring vægttab.

Overskudslivets podcast Malene Dollerup

    • Mental Health

Malene Dollerup fra Overskudslivet afslører alle de mentale udfordringer, indlærte mønstre og samfundsskabte problematikker, der spænder ben for os, når vi ønsker sundhed og vægttab. Forstå hvorfor det er så svært, at gøre det rigtige og få viden om hvordan du ændrer dine udfordringer, så du kan skabe overskud i din hverdag, få mere energi og nå din naturlige vægt uden kamp.

Malene er uddannet lifecoach med speciale i følelsesspisning og mentale udfordringer omkring vægttab.

    🎧 Klar til sommerferie

    🎧 Klar til sommerferie

    Få den bedste og mest afslappede sommerferie. I denne episode 82 af Overskudslivets podcast gør vi sammen klar til at gå på sommerferie. Hvis du kender til, at der bliver plads til ekstra forkælelse og mere hygge i sommerferien, men samtidig ærgrer dig gevaldigt, når ferien er slut, så lyt med. Hvis du vil gå […]

    • 27 min
    🎧 Slave af vægten

    🎧 Slave af vægten

    Når tallet på vægten bestemmer dit humør og dine handlinger. I episode 81 af Overskudslivets podcast taler vi om, hvordan tallet på vægten nemt får alt for stor betydning for dit humør, dine handlinger og din dag. Jeg deler nogle fakta om det at veje det, som er vigtige at vide når du vurdere tallet […]

    • 31 min
    🎧 Mød dine skygger med Annika Leschly

    🎧 Mød dine skygger med Annika Leschly

    I denne episode 80 af Overskudslivets podcast dykker vi ned i det at vi har skygger på nogle personlige egenskaber. Skygger betyder egenskaber vi ikke vil kendes ved. Annika Leschly er ekspert i skygger, har undervist og coachet i emnet i mange år, og vi er så heldige, at jeg har fået lov at udspørge […]

    • 50 min
    🎧 Bliv god til beslutninger

    🎧 Bliv god til beslutninger

    I denne episode 79 af Overskudslivets podcast skal vi tale om kunsten at træffe beslutninger. For Ja, helt ærlig det er lidt af en kunst. For mange af os er det rigtig svært. Jeg deler med dig, hvorfor det er så svært, hvad der sker, når du ikke beslutter og hvordan du bliver god til […]

    • 30 min
    🎧 Sus historie: Vægttab med tankerne

    🎧 Sus historie: Vægttab med tankerne

    I denne episode af Overskudslivets podcast skal du hører Sus historie. Sus har kæmpet med vægten det meste af sit liv. Og helt galt gik det, da hun fik en depression. Hun har taget mange ture op og ned i elevatoren vægtmæssigt. Sus er en almindelig kvinde som du og jeg. Hun bor i det […]

    • 50 min
    🎧 Giv op vs Blive ved

    🎧 Giv op vs Blive ved

    I denne episode 77 af Overskudslivets podcast vil du lære, hvorfor det er så “farligt” at give op. Og blive klar over, at du måske giver op oftere end du går og tror. Pas på, du vil måske føle dig ramt undervejs, når jeg giver eksempler på, hvordan vi giver op uden egentlig at bemærke […]

    • 29 min

Top Podcasts In Mental Health

Listeners Also Subscribed To