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Sereine, c'est le podcast qui remet ton bien-être au centre de ton attention. Ici on parle d'atteindre ses objectifs, de techniques de coaching, d'exploration de soi, de spiritualité... on garde bien en vue qu'il n'y a pas de recette universelle au bonheur et quoi que tu accomplisses (ou non d'ailleurs), ce qui compte est la façon dont tu le fais, dont tu te ressens... 
Vibrante, en paix, en joie, en amour, SEREINE. 

Je suis Laura Cardoso votre hôte et je suis coach. J'accompagne les personnes en perte de vitesse ou de repère dans leur quête de mieux-être, dans leur besoin de réalignement et de sens. Vous me connaissez peut-être via mes précédents podcasts, notamment Paroles de Yogis. 
http://www.lauracardoso.fr 

Sereine Laura Cardoso

    • Education
    • 4.7 • 11 Ratings

Sereine, c'est le podcast qui remet ton bien-être au centre de ton attention. Ici on parle d'atteindre ses objectifs, de techniques de coaching, d'exploration de soi, de spiritualité... on garde bien en vue qu'il n'y a pas de recette universelle au bonheur et quoi que tu accomplisses (ou non d'ailleurs), ce qui compte est la façon dont tu le fais, dont tu te ressens... 
Vibrante, en paix, en joie, en amour, SEREINE. 

Je suis Laura Cardoso votre hôte et je suis coach. J'accompagne les personnes en perte de vitesse ou de repère dans leur quête de mieux-être, dans leur besoin de réalignement et de sens. Vous me connaissez peut-être via mes précédents podcasts, notamment Paroles de Yogis. 
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    As tu identifié ta kryptonite ? (astuce mindset)

    As tu identifié ta kryptonite ? (astuce mindset)

    Ma kryptonite c’est le sentiment d’insécurité, la sensation d’être en danger ⚠️ Et toi qu’elle est la tienne ?Dans ce live/épisode de podcast SEREINE, tu vas pouvoir comprendre comment identifier ce talon d’Achille personnel et rediriger ton mental et ton énergie sur sa guérison ❤️‍🩹On a tous un petit quelque chose qui nous fait dégoupiller, qu’on a peur de vivre ou de revivre et cela faisant, on a tendance parfois à voir le monde uniquement selon ce prisme, comme si on cherchait la preuve qu’on avait raison de l’éviter… précipitant sa réalisation de fait!Bref, sors un carnet et identifie en quelques questions ta kryptonite perso, ça va éclairer BEAUCOUP de tes comportements d’auto sabotage et je suis sure que tu auras les clefs ensuite nourrir ce dont tu crois manquer et qui a toujours toujours fait partie de toi ! ❤️

    • 20 min
    J'ai retardé mes manifestations à cause de cette erreur !

    J'ai retardé mes manifestations à cause de cette erreur !

    Parlons de ce cercle vicieux qu'est l'insatisfaction chronique alors qu'en réalité tu as une vie géniale, et beaucoup de relations, choses, opportunités que tu échangerais pour rien au monde. Voir la valeur, la beauté dans ce qui est déjà là, apprécier le moment présent avec gratitude, vont faire partie de la discussion, mais on va aussi parler de la croyance qui te fait retourner dans ce cercle d'insatisfaction et de la règle que j'ai mise en place pour contrer ça !

    Ce sont mes ressources de coach de vie qui m'ont aidé a mettre mon bien être et ma spiritualité au centre de ma vie. J'ai la certitude que tout ira bien et je suis beaucoup plus sereine... et capable d'atteindre mes objectifs aussi bien qu'avant. Avec moins de stress, plus de fun, plus de joie et d'estime pour moi.

    • 29 min
    Quand tu comprends pas pourquoi tu attires encore des personnes/situations désalignées.

    Quand tu comprends pas pourquoi tu attires encore des personnes/situations désalignées.

    C'est une des questions qu'on s'est tous posé : pourquoi ? pourquoi encore ?
    La réponse est assez claire dans cet épisode de Sereine, quoi qu'il en soit, je ne peux que t'inviter à prendre du recule, a apprendre à regarder cela avec de la neutralité et encore engager ton sens de la responsabilité dans cette discussion. C'est ainsi que l'on comprends pourquoi une personne ou une situation nous a tant toucher et qu'on peut continuer sereinement sa vie, évoluer dans sa spiritualité, se réaligner constamment..; sans prise de tête.

    • 24 min
    On parle taux vibratoire et ancrage !

    On parle taux vibratoire et ancrage !

    Plongeons dans le thème captivant de l'ancrage et de la manière dont il peut impacter notre taux vibratoire. Tu as surement souvent entendu qu'il était important d'augmenter tes énergies pour vivre la vie dont tu rêves et manifester des changements.
    Je crois qu'il est important d'inverser cette conception et de rappeler que tout se joue sur la Terre, dans cette vie et non dans les sphères spirituelles. Là où certains peuvent conseiller de se couper de l'existence, je rappelle au contraire l'importance de l'action, du réalignement de soi, nous aidant à découvrir les clés pour une vie plus sereine et épanouissante.
    Je corrige également la pensée selon laquelle plus notre vie est vibrante, moins nous sommes confrontés à la noirceur, à l'ombre, aux difficultés. Cela me parait un contre-sens total du monde de la spiritualité et une erreur commune chez les personnes qui veulent travailler leur mindset lorsqu'ils viennent me voir en coaching.

    TRAVAILLONS ENSEMBLE:
    Web : www.lauracardoso.fr
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    • 16 min
    Décryptage des énergies de la semaine : ralentir pour du mieux + foi & certitude

    Décryptage des énergies de la semaine : ralentir pour du mieux + foi & certitude

    J'ai failli vous oublier mais je suis là.
    Cette semaine on parle des énergies de cette drole de semaine de février où on est nombreux a sentir que ça ralentit. Plus d'activités, silences radios chez les opportunités et la nouveauté. Comment traverser ce moment où l'on ne se sent plus aussi vibrante et confiante? Comment rester sereine dans ces moments où l'on est invité par la vie à vivre ses émotions ?
    Ce peut être une très belle expérience de réalignement de soi, d'exploration de ton bien-être et de ton mindset du moment. Est-ce que la moindre secousse extérieure peut faire vriller cette sérénité?
    J'en profite pour vous reparler de la foi et de la notion de certitude afin de manifester ses désirs, des thématiques qui comme tu le sais surement, me tiennent énormément à coeur et sont parfois mal comprise dans les contenus developpement personnel et spiritualité.

    Je vous embrasse,

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    • 19 min
    Discutons : culpabilité, effet du stress et recherche du bonheur dans l'instant présent

    Discutons : culpabilité, effet du stress et recherche du bonheur dans l'instant présent

    Dans cet épisode, je prends le temps de vous expliquer les raisons de ma réflexion autour de la culpabilité, des effets du stress que l'on peut tous ressentir dans notre corps et je vous partage mon désir que chacun d'entre vous trouve sa joie, sa paix et son bonheur dans le moment présent.

    Comment se réaligner pour trouver à nouveau le bonheur et pourquoi ces moments sont-ils finalement important ?
    Ce que j'ai vécu cette semaine m'a vraiment permis de comprendre combien mon mindset avait évolué et combien j'avais avancé sur mon parcours de developpement personnel.

    TRAVAILLONS ENSEMBLE:
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    Je vous embrasse,

    • 45 min

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