Podcast Marche & Saut

Fannie Marchessault
  • 4,9 (64)
  • FORME ET SANTÉ
  • CHAQUE SEMAINE

Fannie est kinésiologue spécialiste de la grossesse et de la période postnatale. C’est en discutant avec d'autres professionnelles expertes de la périnatalité et en te partageant ses dernières recherches qu'elle démystifie et clarifie tout ce qui entoure les périodes pré et post-natales.

  1. 101. 6 stratégies mentales issues de la psychologie du sport pour te préparer à l'accouchement

    -11 H

    101. 6 stratégies mentales issues de la psychologie du sport pour te préparer à l'accouchement

    Et si tu te préparais à ton accouchement comme une athlète se prépare à une compétition ? Dans cet épisode, je te partage 6 stratégies mentales issues de la psychologie du sport pour t’aider à diminuer les peurs, renforcer ta confiance et rester actrice de ton expérience d’accouchement. À travers des exemples concrets et personnels, je t’invite à voir l’accouchement non pas comme quelque chose à subir, mais comme une expérience à vivre avec présence, confiance et intention. Bonne écoute!  Cet épisode est présenté par CLR Physio LA référence en ligne pour mieux comprendre ton plancher pelvien et apprendre à l’utiliser adéquatement  Découvre CLR Physio sur Instagram @clr.physio Obtiens 15 % de rabais sur le programme Prête à accoucher avec le code MARCHEETSAUT15  Liens mentionnés dans l'épisode :  Séance d'exercice gratuite pour la préparation à l'accouchement Liens Mache & Saut : Les programmes Instagram Facebook

    42 min
  2. 100. Surprise : Fannie se fait recevoir!

    2 FÉVR.

    100. Surprise : Fannie se fait recevoir!

    100 épisodes, ça se souligne !! Aujourd'hui, Fannie se fait recevoir par Priscilia, stratège marketing chez Marche & Saut depuis les 3 dernières années. Un podcast pour découvrir la femme, la maman, l'entrepreneure derrière Marche & Saut!  Bonne écoute!   Liens Mache & Saut  Les programmes Instagram Facebook

    58 min
  3. 99. Bouger pour prévenir et gérer le diabète de grossesse / avec Caroline Venne

    26 JANV.

    99. Bouger pour prévenir et gérer le diabète de grossesse / avec Caroline Venne

    Dans cet épisode, on démystifie le diabète de grossesse et on explore comment le mouvement peut aider concrètement à mieux gérer la glycémie. Avec la kinésiologue Caroline Venne, on parle de prévention, de sécurité, d'intensité, de signes à surveiller et de comment bouger en confiance, avec un diagnostic de diabète gestationnel. Un épisode rempli d’informations simples, pratiques et rassurantes pour t’aider à te sentir outillée et en contrôle. Bonne écoute!   Liens de Caroline Site web Instagram Youtube : Diabète Drummond Liens Mache & Saut  Site web Instagram Facebook

    58 min
  4. 98. Fini les fuites urinaires / avec Catherine Lafrance-Raymond

    19 JANV.

    98. Fini les fuites urinaires / avec Catherine Lafrance-Raymond

    Inscris-toi à notre webinaire gratuit Fuites Uriniares : les solutions concrètes pour t'en libérer Aujourd'hui je reçois Catherine Lafrance-Raymond, physiothérapeute périnéale pour discuter d'une problématique très fréquente et trop souvent normalisée : les fuites urinaires. Catherine nous partage la prévalence chez les femmes, ses observations cliniques, les bonnes et les moins bonnes solutions et les impacts de vivre avec des fuites sans les traiter.  À retenir : les fuites urinaires ne sont pas une fatalité! Bonne écoute   Liens vers les plateformes de Catherine  Site Web Instagram Elles le Balado Liens Marche & Saut Site web Instagram Facebook

    50 min
  5. 97. Les facteurs qui influencent la réussite de l’allaitement / avec Josée Sirois

    12 JANV.

    97. Les facteurs qui influencent la réussite de l’allaitement / avec Josée Sirois

    Dans cet épisode, je discute avec Josée Sirois, consultante en lactation et infirmière en périnatalité, des nombreux facteurs qui peuvent influencer l’allaitement, du contexte physique et émotionnel jusqu’aux attentes que les parents se fixent. On aborde aussi l’importance de se préparer dès la grossesse, de définir des objectifs réalistes et bienveillants, et de savoir s’adapter quand tout ne se passe pas comme prévu. Josée partage plusieurs mythes fréquents, ainsi que des conseils concrets et des pistes de réflexion pour aider les parents à mieux comprendre, se faire confiance et vivre l’allaitement avec plus de douceur et de confiance. Bonne écoute!   Pour contacter Josée : js.consultantelactation@gmail.com Liens Marche & Saut Site web Instagram Facebook

    53 min
  6. 96. S’épanouir en 2026 sans s’épuiser / avec Émilie Viens - La Planificatrice

    5 JANV.

    96. S’épanouir en 2026 sans s’épuiser / avec Émilie Viens - La Planificatrice

    Pour bien commencer l'année 2026, je reçois Émilie Viens, fondatrice de La Planificatrice, pour discuter de son expérience de maternité vécue au cœur d’un burn-out il y a quelques années. Elle nous partage ce qu’elle a appris sur elle-même, sur le repos, les limites, ainsi que les étapes qui l’ont aidée à se reconstruire peu à peu. Un épisode qui apaise, qui déculpabilise et qui donne envie de se choisir en 2026… pour s’épanouir sans s’épuiser. Bonne écoute!   Liens vers les plateformes d'Émilie Site web Podcast 168 heures Instagram   Liens Marche & Saut Site web Instagram Facebook

    1 h 3 min
  7. 95. L'entraînement en préconception et l'impact sur la fertilité

    2025-12-15

    95. L'entraînement en préconception et l'impact sur la fertilité

    Dans cet épisode solo, j'explore comment l'activité physique peut soutenir la fertilité avant la grossesse. En me basant sur la science, je réponds aux questions les plus fréquentes : quels types d’activités privilégier, quelles intensités adopter et comment adapter son entraînement lorsqu’on essaie de concevoir, que ce soit naturellement ou dans un processus de FIV (Fécondation In Vitro). On parle de prévention, de santé globale et de la meilleure façon de préparer son corps à accueillir la vie. Bonne écoute!   Liens Marche & Saut Site web Instagram Facebook Sources Xie F. et coll. (2022). Association between physical activity and infertility: a systematic review and meta-analysis. Journal of Translational Medicine. 👉 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9125843/  Mussawar M. et coll. (2023). The effect of physical activity on fertility: a mini-review. F S Reports. 👉 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10310950/

    35 min
  8. 94. De Ironman à maman de jumeaux : utiliser la force mentale du sport pour accoucher / avec Catherine Ratel

    2025-12-08

    94. De Ironman à maman de jumeaux : utiliser la force mentale du sport pour accoucher / avec Catherine Ratel

    Dans cet épisode, je reçois Catherine Ratel, kinsiologue, fondatrice de Cadence Coaching, athlète d’endurance et Ironman. Nouvelle maman de jumeaux, elle nous partage comment les compétences développées dans le sport l’ont aidée à traverser son accouchement et son entrée dans la maternité. Une conversation inspirante sur la puissance de la préparation mentale avant d’accoucher. Bonne écoute    Liens mentionnés dans l'épisode :  Le programme course postpartum 101 Le programme rédapation postnatale 2.0 Liens vers la plateforme de Cadence Coaching Site Web Instagram Pour contacter Catherine Liens Marche & Saut Site web Instagram Facebook

    1 h 29 min
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À propos

Fannie est kinésiologue spécialiste de la grossesse et de la période postnatale. C’est en discutant avec d'autres professionnelles expertes de la périnatalité et en te partageant ses dernières recherches qu'elle démystifie et clarifie tout ce qui entoure les périodes pré et post-natales.

Informations

  • Créateur
    Fannie Marchessault
  • Années d’activité
    2023 - 2026
  • Épisodes
    101
  • Classement
    Tout public
  • Site Web de l’émission
    Podcast Marche & Saut

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