Puck van der Lugt Podcast puck van der Lugt

In deze nieuwe aflevering deel ik hoe mijn verlangen om lange tijd op een zeilboot te varen in de Middellandse Zee, werkelijkheid werd. Het verlangen om traag te kunnen leven en te genieten van de schoonheid van voorbij glijdende horizonten en steeds wisselende omgevingen. Ik neem je mee vanaf het idee tot realisatie. Hopelijk weet ik je te inspireren om ook van jouw droom werkelijkheid te maken. Welke dat ook is.

Faalangst en onzekerheid is iets wat enorm leeft. Mijn podcast over faalangst is de meest beluisterde. Faalangst wordt merendeel veroorzaakt door een gebrek aan zelfvertrouwen en zelfliefde. Als wij van kinds af aan beter kennis verkrijgen over onszelf en hoe wij functioneren en ons zelfvertrouwen kunnen vergroten daardoor, zal er in mijn beleving een stuk minder faalangst zijn. In deze podcast deel ik mijn blik hierop en hoe we dit voor onszelf maar zeker voor onze kinderen kunnen verbeteren.

Wat heb jij afgelopen jaar niet gedaan wat je had willen doen?

In deze aflevering neem ik je mee hoe ik ervoor zorg om, als ik mij overprikkeld voel de situatie te kunnen shiften. Er zijn meerdere manieren. Hoe ik dit aanpak ? Lekker luisteren...

In deze aflevering deel ik wanneer mijn ego aan het roeptoetteren is en hoe ik dan weer naar mijn intuïtie kan luisteren. Op deze manier leef zoveel mogelijk vanuit mijn innerlijk weten en creëer ik mijn gelukkigste leven.

Deze week staat in het teken van mental health. Ook burn out krijgt hierin aandacht. In deze aflevering vertel ik over mijn visie hierop en de bijkomende gevoelens die ik heb ervaren tijdens mijn burn out en waarom het belangrijk is om open te zijn hierover.