19 episodes

De podcast om van Freeze naar Flow te komen ofwel van stress naar geluk! Uitgangspunten zijn positiviteit, persoonlijke ontwikkeling, mindset, wet van aantrekking en spiritualiteit. Maar wel lekker down to earth.

Puck van der Lugt Podcast puck van der Lugt

    • Health & Fitness

De podcast om van Freeze naar Flow te komen ofwel van stress naar geluk! Uitgangspunten zijn positiviteit, persoonlijke ontwikkeling, mindset, wet van aantrekking en spiritualiteit. Maar wel lekker down to earth.

    Hoe kunnen wij bijdragen aan minder faalangst en meer zelfvertrouwen voor de volgende generaties?

    Hoe kunnen wij bijdragen aan minder faalangst en meer zelfvertrouwen voor de volgende generaties?

    Faalangst en onzekerheid is iets wat enorm leeft. Mijn podcast over faalangst is de meest beluisterde. Faalangst wordt merendeel veroorzaakt door een gebrek aan zelfvertrouwen en zelfliefde. Als wij van kinds af aan beter kennis verkrijgen over onszelf en hoe wij functioneren en ons zelfvertrouwen kunnen vergroten daardoor, zal er in mijn beleving een stuk minder faalangst zijn. In deze podcast deel ik mijn blik hierop en hoe we dit voor onszelf maar zeker voor onze kinderen kunnen verbeteren.

    • 24 min
    2022; de aftrap

    2022; de aftrap

    Wat heb jij afgelopen jaar niet gedaan wat je had willen doen?

    • 37 min
    Hoe kun je je afsluiten voor prikkels van buitenaf?

    Hoe kun je je afsluiten voor prikkels van buitenaf?

    In deze aflevering neem ik je mee hoe ik ervoor zorg om, als ik mij overprikkeld voel de situatie te kunnen shiften. Er zijn meerdere manieren. Hoe ik dit aanpak ? Lekker luisteren...

    • 26 min
    Wanneer spreekt je Ego en wanneer je Intuïtie?

    Wanneer spreekt je Ego en wanneer je Intuïtie?

    In deze aflevering deel ik wanneer mijn ego aan het roeptoetteren is en hoe ik dan weer naar mijn intuïtie kan luisteren. Op deze manier leef zoveel mogelijk vanuit mijn innerlijk weten en creëer ik mijn gelukkigste leven.

    • 30 min
    Week van de mental health

    Week van de mental health

    Deze week staat in het teken van mental health. Ook burn out krijgt hierin aandacht. In deze aflevering vertel ik over mijn visie hierop en de bijkomende gevoelens die ik heb ervaren tijdens mijn burn out en waarom het belangrijk is om open te zijn hierover.

    • 25 min
    De overgang.. en nu?

    De overgang.. en nu?

    In deze podcast deel ik je mijn verhaal en opinie over de overgang en het gebruik van hormoon therapie.

    • 49 min

Top Podcasts In Health & Fitness

Scicomm Media
Jay Shetty
Studio SF
Ten Percent Happier
Kathryn Nicolai
Aubrey Gordon & Michael Hobbes