Sortir des ruines Sonia Tremblay

Des petites choses que j'aime faire pour prendre soin de ma santé psychologique. Évidemment, ces actions ne sont pas comparable à des soins professionnels pour les personnes en nécessitant le besoin.

On continu la délicieuse lecture du journal intime de mes 13 ans :)

Petit talk sur mon expérience avec les différentes façons de travailler sa confiance en soi.

J'ai retrouvé mon journal intime de 1993 ! Hahaha, on se détend pendant que je te lis mes plus grands secrets de pré ado :)

Dans cet épisode, je te parle du besoin de contrôle relié à la restriction alimentaire ou aux troubles du comportement alimentaire. Je partage mon expérience, chaque personne peut-être différente évidemment. Et j'aborde aussi les différents deuils à faire lorsqu'on s'en sort, et que s'en suit une reprise de poids.

Je te présente deux de mes objets favoris. bonne relaxation :)