史蒂夫‪说‬ 史蒂夫说

本期节目参与小宇宙编辑部 「423 世界读书日」特别企划 —— 「春日宜尝新」，一本入门小书，带你打开一个新领域。今天我会给大家分享一本有关亲子关系，尤其是关于父亲角色的书，名字叫《何以为父》，作者迈克尔·戴蒙德，期待能陪伴你在这个春天，轻松阅读，愉快焕新。
另外也向大家推荐荣获过普利策最佳戏剧奖，从百老汇引进中国的音乐剧《近乎正常》，这是一部以精神健康和个人成长为主题的作品，前年第一次观看后就非常印象深刻，是我近年来最喜欢的音乐剧之一，强烈推荐给各位。4月20、21、26、27、28日晚7：30在上海上音歌剧院的场次售票中，本台听众专属优惠购票请访问：https://t.antank.cn/st/steveNTN
本期节目话题：
3:34 正式节目开始
4:50 读《何以为父》本来只是为了个人需要，读完了忍不住推荐给所有人
10:24 整本书最具启发性的视角：父母和子女需要共同成长进化
22:18 母亲让孩子感到世界欢迎ta，父亲让孩子走入世界
35:45 健康男性气质终于被清晰定义和描述了
46:15 虽败犹荣为什么如此难学？如何看清失败的细节？
“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com

本期嘉宾王小伟是中国人民大学哲学院科技哲学教研室副教授，他的新书《日常的深处》也推荐给大家。本期话题包括：
5:33 过去的生活很粘稠和温暖，窗明几净的当下缺失了什么？
11:01 当断舍离成为了消费主义的营销手段
19:07 幸福的生活里必然产生遗憾和丧失的哀伤
26:22 现代家庭里无法言说的沟通障碍和尴尬
34:08 自由意志的沉重精神负担
40:59 人生既不是轨道也不是旷野，而是街巷
45:43 现代生活就像商场一样，高效精确而深度无聊
56:03 我们与日常用品的友谊：每两年朋友都去世一下
65:42 如果人只是由欲望构成，生的价值就会像欲望一样虚无
73:17 没有可以投入长久情感的物，我们也无法深刻地爱他人
81:52 科学技术哲学是怎样的一门学科？
95:20 每个人都需要一盆薄荷
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“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com

本期嘉宾严艺家是知名心理咨询师和心理科普博主，儿童精神分析心理治疗博士生，她在全平台的账号都是@严艺家。她也是播客《严艺家》的主播，她的最新译作是《儿童青少年心理治疗》，作者彼得·布莱克。
本期话题包括：
3:58 英国的生活让严艺家与各种人扯皮的能力大涨
12:01 人的底气源于上面有人，背后也有人，那上面没人怎么办？
20:29 三次元世界的生活变得越来越二次元化
29:30 吵架是即兴表演，有效吵架既不能上头也不能想太多
40:11 青少年霸凌行为为什么在极端化？
49:50 从恶走向善：反社会人格特质和亲社会目标
62:54 对于心智发展不足的恶人，道德这个概念太过高级
74:01 减少霸凌的长期策略：关注老师的心理健康，让孩子更多玩耍
80:03 《坠落的审判》让我们两被戳得体无完肤
88:15 一种解读：男主是自杀，因为是对生者最大的攻击
99:36 青少年并没有变脆弱，他们是失权的一代
109:55 理想的婚姻像一座战争博物馆
117:28 看见真实，行走在希望与绝望的边界之上，才能真的创造
节目里提到的书：
《天生变态狂》，作者詹姆斯·法隆
《穿着西装的蛇》，作者罗伯特·哈尔
《何以为父》，作者迈克尔·戴蒙德
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“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com

本期节目是听众来信问答，话题包括：
0:28 总把事情往最坏的情况想是怎么回事
10:39 一个人好不好不是由ta经历过什么定义的
21:26 情绪反应极端的伴侣应该如何帮助？
24:18 如何区分感情里该自我反思还是被对方PUA了
33:30 同事关系需要有健康的距离和自我评价的隔离
39:08 走进控制欲强和无法沟通的父母的内心世界
听众信箱：asksteve@126.com，由于来信较多，目前依顺序回复到了2022年6月的来信，新来信的朋友们请耐心等待。
“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com

本期嘉宾是播客《喷嚏》的主播竹子和韩夏。竹子是一位知名vlogger和自媒体创作者，女装品牌TR她热的创始人，她的小红书/微博是@你好_竹子。韩夏是一位导演和剧作者，她的小红书/微博是@HHH韩夏。
本期话题包括：
1:22 《喷嚏》之歌现场大合唱
4:08 史大夫看诊韩夏的完美主义执念
15:48 韩夏对完美的新解：完成得很美
22:19 吵架不等于不爱对方，不吵架等于不爱自己
31:01 父母的完美主义期待背后是脆弱的身份认同
42:48 竹子的名字注定了她一生内卷？
50:54 一个被普遍忽略的常识：人各有所长
58:18 Steve用攻击性包装了内心的不安全
72:40 所谓的成熟究竟是变得更好还是更能自我美化了？
85:08 优化自己和接纳自己可以同时做到吗？
93:20 我们从未真的长大，只是学会了如何演大人
102:56 最值得积累的阅历：观察世界的能力和失败的经验
108:55 失败很可怕，直到你开始争取虽败犹荣
119:52 愿你内心有一个傻乎乎为你加油的小人
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“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com

当一个社会的人均寿命只有50岁的时候，人们会如何规划自己的生活？拥有怎样的观念？当人均寿命增加到100岁的时候，这些规划和观念又会发生怎样的变化？本期节目里，我站在医疗技术突飞猛进的当下，和你一起想象时间翻倍的人生，以及那时的我们会活成什么样。而回到现实里看，这样的想象有对当下的我们有哪些启示。
本期话题包括：
2:25 时间是最稀缺的资源，人生就是如何分配好时间的游戏
11:40 我们都会活到100岁，这不是祝福，是事实
20:19 对衰老的认知更新：是细胞DNA损伤不断累加的疾病
24:39 防晒不只是防变黑，更可以防衰老
27:40 传统社会是厌老的，未来的我们可以老而不衰
36:39 轻医美技术发展让我们可以选择优雅老去
41:55 未来老年人群体会成为创造性活动的主力
45:20 越长寿，就越有可能为自己而活
49:30 能活100年的时候，婚姻和生育的意义还会一样吗？
55:15 我愿意长生不老，但不是因为我怕死
59:25 干货推荐：彼得·阿提亚的《超越百岁》
感谢直白美学对本期节目的赞助
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我亲自体验的超声炮项目尤其适合圆脸、肉脸，皮不贴骨，下颌缘模糊，脸颊肉饱满但有点臃肿下垂的朋友。除此以外也有为想入门医美的朋友们准备的超光子套餐，以及对春天有抗过敏需求的朋友们准备的春日抗敏套餐。所有项目在三八节期间都有超划算优惠，详情请点击链接：dwz.cn
如果需要其他项目或者想进一步了解轻医美，欢迎加管家微信咨询（工作时间10:30-20:30）。报暗号“史蒂夫说”还可以获得专属福利（如看不到二维码图片麻烦在小宇宙app上打开本期节目）
“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com