25 episodes

In this podcast you will find some resources & Inspiration to help you create a life you love: A healthy, happy, full of purpose life.

The Penelope Podcas‪t‬ Penelope Perez

    • Education
    • 5.0 • 2 Ratings

In this podcast you will find some resources & Inspiration to help you create a life you love: A healthy, happy, full of purpose life.

    Episode 5 (ENG) The Inward Journey, from NASA to Mindset Coach | Fernmarie Rodriguez

    Episode 5 (ENG) The Inward Journey, from NASA to Mindset Coach | Fernmarie Rodriguez

    English (Español debajo)
    Prior to focusing on the evolution of human consciousness, Fernmarie accumulated over 15 years of corporate experience between Microsoft, Skype, Boeing, Lockheed Martin, and NASA. As a hobby, she later became also a World Champion dancer.  
    After a spontaneous spiritual awakening in 2017 Fernmarie dedicated the next 3 years to learn the art of introspection and meditation. A journey that organically led her away from the race of pursuing external achievements and paved the way to mental, emotional, and financial freedom. 
    In this episode you will learn:
    3:00 Fern’s amazing journey from being a teenager mother at 16 years old, becoming a NASA engineer, a world-champion dancer, among other amazing achievements to finally start the journey inwards to find real fulfillment.
    9:26 Fern’s journey after her spiritual awakening in 2017 that took her to Peru, India and Thailand to learn the art of introspection and meditation.
    16:20 How some personal development and spiritual communities have confused manifestation with the real purpose in life and how Fern helps her clients find their own answers.
    26:12 A lesson on forgiving ourselves and others.
    28:03 Why we are not “broken” and how the journey back to ourselves requires that we learn to trust ourselves.
    33:34 The importance to become conscious of our conditioning, our limiting beliefs in order to recognize the truth.
    41:36 How healing at an individual level is a pre-requisite to be able to help others, and how this can benefit the collective evolution.
    48:13 Where to find more about Fern, her coaching business and current projects.
    49:45 An important lesson on asking ourselves: “What is my motivation?”, specially in an era of social media likes and followers.
    54:30 Fern’s last message on finding your purpose and real fulfillment in life (Preach! Don’t miss it!)
    You can find more about Fernmarie in the links below:
    - Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=1344110682
    - LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/fernmarie/
    - YouTube: https://www.youtube.com/user/fernmariebrady
    - Website: https://www.fernmarierodriguez.com/
    Remember that The Penelope Podcast is available on YouTube, Spotify, Apple Podcasts and IGTV.
    Español
    Antes de enfocarse en la evolución de la conciencia humana, Fernmarie acumuló más de 15 años de experiencia corporativa entre Microsoft, Skype, Boeing, Lockheed Martin y la NASA. Como hobby, más tarde se convirtió también en campeona mundial de baile.
    Después de un despertar espiritual espontáneo en 2017, Fernmarie dedicó los siguientes 3 años a aprender el arte de la introspección y la meditación. Un viaje que la alejó orgánicamente de la obsesión por perseguir logros externos y preparó el camino hacia la libertad mental, emocional y económica.
    En este episodio aprenderás:
    3:00 El increíble viaje de Fern desde ser madre adolescente a

    • 57 min
    Episode 4 (ESP) Amor no correspondido

    Episode 4 (ESP) Amor no correspondido

    Amar a alguien y no ser correspondido es una experiencia humana universal. No conozco a nadie que no haya estado en uno o ambos lados de la ecuación. Es bastante común y, sobre todo, bastante doloroso.
    En este episodio exploramos las razones por las que caemos en esta dinámica de relaciones, cuando es una experiencia única en la vida o cuando se convierte en un patrón repetitivo en nuestra vida. También exploramos algunos pasos que podemos seguir cuando nos encontramos buscando el amor en los lugares equivocados.
    ¡Espero que lo disfrutes! Déjame tus comentarios abajo, me encantará leerte.
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    • 7 min
    Episode 4 (ENG) Unrequited Love

    Episode 4 (ENG) Unrequited Love

    Loving someone and not being loved in return is a universal human experience. I don’t know of anyone who hasn’t been on either one or both sides of the equation. It is quite common and above all, it is quite painful.
    Today we explore the reasons why we fall into these relationships dynamics, when it’s a once-in-a-lifetime experience or when it becomes a repetitive pattern in our life. We also explore some steps we can take when we find ourselves looking for love in the wrong places.
    I hope you enjoy it! Let me know your comments below, I’ll love you read you.
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    • 7 min
    Episode 3 (ESP) Vinculos Emocionales de Trauma y Codependencia

    Episode 3 (ESP) Vinculos Emocionales de Trauma y Codependencia

    Los seres humanos somos seres sociales. Estamos cableados para estar conectados. Nos necesitamos el uno al otro para sobrevivir, para prosperar. Sin embargo, como ya habrás notado, una de las cosas más desafiantes en nuestra vida es nuestra capacidad para formar relaciones saludables con los demás.
     
    ¿Cuántas veces nos hemos encontrado en relaciones en las que nos sentimos usados, invisibles, aprovechados, pero por alguna razón, no nos vamos? Caemos en ciclos de amor-odio, con muchos momentos malos y solo unos cuantos buenos momentos que parecen compensar lo suficiente como para convencernos de quedarnos.
     
    Estas dinámicas no son exclusivas de las relaciones sentimentales, podemos vivirlas en relaciones con amigos, familiares, figuras de autoridad, etc.
     
    En este episodio exploramos qué es la vinculación afectiva traumática y la codependencia, y qué podemos hacer para construir relaciones más saludables y satisfactorias en nuestra vida. ¡Que lo disfrutes! Déjame tus comentarios abajo, me encantaría saber de ti.
     
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    • 9 min
    Episode 2 (ESP) Como procesar emociones dificiles

    Episode 2 (ESP) Como procesar emociones dificiles

    Vivimos en una sociedad que promueve el positivismo tóxico. La idea de que debemos vivir en un estado eterno de felicidad, y cualquier emoción que sea incómoda o dolorosa, como el miedo, la duda, la ira, los celos, la soledad, la tristeza, etc. son “el mal” o “el enemigo” contra el que se supone debemos luchar.
    En este episodio exploramos cómo todas las emociones son parte de la experiencia humana, cómo todas juegan un papel crucial no solo en nuestra supervivencia, sino en nuestra posibilidad de experimentar verdadera felicidad y, finalmente, cómo podemos aprender a procesarlas de manera adaptativa, especialmente las emociones difíciles.
    Recuerda que The Penelope Podcast también está en YouTuve, Spotify, Apple Podcasts e IGTV.

    • 8 min
    Episode 3 (ENG) Trauma Bonding & Codependency

    Episode 3 (ENG) Trauma Bonding & Codependency

    Human beings are social beings. We are wired for connection. We NEED each other to survive, to thrive. However, as you may have noticed already, one of the most challenging things in our life is our ability to form healthy relationships with others. 
    How many times we’ve found ourselves in relationships where we feel used, unseen, taken advantage of, but for some reason, we don’t leave? We fall into cycles of love-hate, with plenty of bad moments and just a few good ones that seem to compensate enough so we convince ourselves to stay.
    These dynamics are not exclusive of romantic relationships, we can live them in relationships with friends, family, authority figures, etc.
    In this episode we explore what trauma bonding and codependency are, and what we can do to build healthier and more fulfilling relationships in our life. Enjoy!
    Let the know your comments below, I’ll love to hear from you. Remember, The Penelope Podcast is available on YouTube, Spotify, Apple Podcasts and IGTV. All links in my bio

    • 7 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
2 Ratings

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Anthorana ,

Me gusta!

Muy interesante subjectos.

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