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Apresentado por Rodrigo Polesso e Dr. José Carlos Souto, este podcast é a mais respeitada referência nacional em emagrecimento, nutrição e alimentação saudável, onde se revelam as verdades nuas, cruas e claras sobre estes temas, doa a quem doer. Por um Brasil mais saudável, em forma e feliz.

Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida! Rodrigo Polesso

    • Nutrition

Apresentado por Rodrigo Polesso e Dr. José Carlos Souto, este podcast é a mais respeitada referência nacional em emagrecimento, nutrição e alimentação saudável, onde se revelam as verdades nuas, cruas e claras sobre estes temas, doa a quem doer. Por um Brasil mais saudável, em forma e feliz.

    TF Extra #211 - A FÓRMULA DO EMAGRECIMENTO SAUDÁVEL | Funciona e é Simples

    TF Extra #211 - A FÓRMULA DO EMAGRECIMENTO SAUDÁVEL | Funciona e é Simples

    
    Aqui eu mostro a fórmula do emagrecimento saudável e explico também como aplicá-la na sua vida em cada prato, em cada refeição.
    Você vai entender que tipo de alimento é prioridade em se tratando de emagrecimento e quais alimentos são complementos opcionais.
    Emagrecer saudável e queimar gordura corporal naturalmente atingindo seu peso atual é 100% possível quando você foca primeiro em se tornar saudável para emagrecer e não busca emagrecimento em detrimento da sua saúde.
    Veja o vídeo e me ajude a espalhar isso!
    Um forte abraço,
    Rodrigo
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    • 13 min
    Tribo Forte #205 - Censura!

    Tribo Forte #205 - Censura!

    Tribo Forte #205 - Censura!
     
    Neste episódio:
    Censura!!!
    Quando acontece que ideologia e falsa democracia podem afetar a liberdade de expressão;
     
    #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez
     
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    • 45 min
    TF Extra #210 - GUIA DEFINITIVO P/ COMER BEM FORA DE CASA | ALIMENTAÇÃO FORTE

    TF Extra #210 - GUIA DEFINITIVO P/ COMER BEM FORA DE CASA | ALIMENTAÇÃO FORTE

    Neste vídeo te mostro um guia completo para comer BEM fora de casa em restaurantes seguindo a Alimentação Forte.
    Comer fora todo dia para emagrecer e manter o peso ideal é muito mais fácil do que a maioria das pessoas imagina quando se sabe as bases de tudo.
    Como fazer dieta comendo fora? Como emagrecer comendo em restaurantes? Como manter a forma almoçando fora? Respondo tudo isso. Dou idéias de vários tipos de restaurantes, seja buffet livre, churrascaria, mexicano, japonês, grego, etc, etc... Até o que comprar no mercado caso não tiver mais opções.
    Seguir uma Alimentação Forte para emagrecimento, saúde e boa forma fora de casa é 100% possível. O que você precisa é de conhecimento, só isso :)
    Me ajude a espalhar este vídeo!
    Forte abraço,
    Rodrigo
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    • 23 min
    TF Extra #209 - QUANTA PROTEÍNA COMER POR DIA | Guia Definitivo Para Saúde, Emagrecimento e Ganho de Massa

    TF Extra #209 - QUANTA PROTEÍNA COMER POR DIA | Guia Definitivo Para Saúde, Emagrecimento e Ganho de Massa

    Este vídeo é um guia definitivo de quanta proteína comer por dia para ganho de massa muscular, emagrecimento acelerado ou simplesmente para manter um corpo saudável. Mostro quais são as melhores fontes de proteínas e as piores fontes de proteínas. Entender este macronutriente é extremamente importante para se conseguir atingir o peso ideal e mantê-lo assim como uma saúda de ferro.
    Me ajude a espalhar!
    Forte abraço,
    Rodrigo
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    • 19 min
    Tribo Forte #204 - Derrubando o LDL e a Dieta Tradicional Aborígene

    Tribo Forte #204 - Derrubando o LDL e a Dieta Tradicional Aborígene

    Tribo Forte #204 - Derrubando o LDL e a Dieta Tradicional Aborígene
     
    Neste episódio:
    Falaremos sobre LDL;
    Dieta tradicional aborígene;
    E mais;
     
    #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez
     
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    • 43 min
    TF Extra #208 - Qual o MELHOR Protocolo de Jejum Intermitente?

    TF Extra #208 - Qual o MELHOR Protocolo de Jejum Intermitente?

    
    Novamente falando de jejum intermitente para emagrecimento e saúde aqui. Neste vídeo quero te contar quais as formas mais populares de se fazer jejum intermitente, quais as durações mais comuns e qual pode ser a melhor pra você.
    É importante que o jejum te faça se sentir bem e se adapte também ao seu estilo de vida! Jejum pode ser muito saudável com certeza, pode ajudar você a emagrecer, queimar gordura, recuperar sua saúde, etc, mas também pode ser um tiro no pé de quem faz errado.
    Me ajude a espalhar este vídeo,
    Forte abraço,
    Rodrigo
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    • 11 min

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