32 episodes

Ve vlastních rukou je podcast o tom, jak převzít zodpodvědnost za svůj život a udělat si ho takový, jaký jej chceme mít. Naše témata Vás budou přivádět na okraj komfortní zóny - právě tam, kde začínáme růst. Společně s našimi hosty budeme sdílet životní transformace, zkušenosti, které nám otevřely oči, a inspirovat k tomu, abychom si dovolili vydat se svou vlastní cestou. Chceme ve Vás zasívat semínka zvědavosti, která možná přerostou ve skutečnou změnu ve Vašem životě.

https://facebook.com/podcastvevlastnichrukou

http://instagram.com/ve_vlastnich_rukou

Ve vlastních rukou Barbora Micenková, Laura Ogik

    • Education

Ve vlastních rukou je podcast o tom, jak převzít zodpodvědnost za svůj život a udělat si ho takový, jaký jej chceme mít. Naše témata Vás budou přivádět na okraj komfortní zóny - právě tam, kde začínáme růst. Společně s našimi hosty budeme sdílet životní transformace, zkušenosti, které nám otevřely oči, a inspirovat k tomu, abychom si dovolili vydat se svou vlastní cestou. Chceme ve Vás zasívat semínka zvědavosti, která možná přerostou ve skutečnou změnu ve Vašem životě.

https://facebook.com/podcastvevlastnichrukou

http://instagram.com/ve_vlastnich_rukou

    Renata Paletová o sebelásce

    Renata Paletová o sebelásce

    K dnešnímu intimnímu rozhovoru jsme si pozvaly průvodkyni žen Renatu Paletovou. Společně jsme si povídaly o sebelásce a vztazích mezi muži a ženami a jaké chovaní se očekává od každého pohlaví.
    Probíraly jsme základní principy objevování se a sebelásky včetně:
    zodpovědnosti vůči sobě
    nastavení hranic a s tím spojené výčitky vůči okolí
    syndrom hodné holčičky
    jak postavit sami sebe na první místo
    musíme si vše zasloužit?
    o manipulaci žen a mužů skrze sex
    toxické vztahy
    program Heleny Houdové Posvátná žena
    svobodomyslnost Boženy Němcové
    pás cudnosti
    o vědomé volbě a rozhodnutí
    Kontakt na Renatu
    FB: https://www.facebook.com/renata.paletova (https://www.facebook.com/renata.paletova )
    IG: https://www.instagram.com/desert_queen_renata/ (https://www.instagram.com/desert_queen_renata/)

    • 52 min
    Honza Vojtko o párové terapii

    Honza Vojtko o párové terapii

    Honza Vojtko je psychoterapeut, párový terapeut a taky tak trochu bavič a stand-up komik. Kromě toho ještě píše knihy včetně těch pro děti a taky vyučuje. V našem rozhovoru s námi sdílel svůj osobní příběh, který nás hodně překvapil. Nikdy není pozdě na to se dále vzdělávat!
    Kromě toho jsme probrali výhody psychoterapie oproti různým alternativním terapiím, základy psychohygieny i kdy je čas jít na párovou terapii.
    O tomhle všem jsme si povídali:
    O hledání smyslu a naplnění naší touhy
    Honza zmiňuje knihu Yuvala Harariho “21 lekcí pro 21. Století”
    O svém dospívání a šikaně ve škole
    Za kolik udělal maturitu
    O zakládání Centra partnerských vztahů s Pavlem Ratajem
    O “terapeutech” bez výcviku
    O spirituální inteligenci
    Rozdílech mezi terapií, psychoterapií, poradenstvím a koučinkem
    Co si Honza myslí o koučinku
    O profesi klinického psychologa
    O průvodcích na spirituální cestě a alternativních terapiích
    O psychoterapii jako léčbě vs. cestě osobního rozvoje
    O párové terapii a proč je tak složitá
    Honza doporučuje pořad Diagnóza F Adély Paulík Lichkové
    Kdy jít na párovou terapii
    Co je to emoce versus pocit
    Kdo na psychoterapii chodí zbytečně příliš pozdě
    Základní pravidla psychohygieny
    O důležitosti fyzické aktivity
    Jak (ne)cvičit
    O všímavosti vlastního těla
    Honza doporučuje videa Jana Bendy o meditacích
    Na co meditace nefunguje
    Jak lidé chtějí instantní psychologii
    Sebeuvědomění a seberegulace
    Selfness neboli “životní kompetence”
    O potřebě pracovat se všemi 3 rovinami času: minulost, přítomnost a budoucnost
    Co je dospělost
    O různých typech psychoterapie
    Zda je lepší zkušený nebo začínající terapeut
    Co Honza chystá a kde bude přednášet
    Kontakt na Honzu:
    Web: https://potetovana-duse.cz/ (https://potetovana-duse.cz/)
    https://cs-cz.facebook.com/honza.vojtko (Facebook)
    https://www.instagram.com/ganapatijan/?hl=cs (Instagram)

    • 1 hr 19 min
    Andrea Cupáková o sexuální energii

    Andrea Cupáková o sexuální energii

    ANDREA CUPÁKOVÁ je průvodkyně žen a mužů v oblasti sexuality a pomáhá narovnávat aspekty jejich života do rovnováhy, spokojenosti a blaženosti.
    V našem rozhovoru jsme si povídaly o:
    esenci sexuální energie, která je posvátná a tvořivá
    o napojení se na svoji vlastní sexuální energii a o partnerské komunikaci
    o smíchu během sexu a intimitěo vlivu antikoncepce na náš přístup k sexu
    o zodpovědnosti a lehkovážnosti vůči našim sexuálním vztahům
    vlivu porna na dospělé a mladistvé
    přístupu k sexuální výchově u dětí
    oslavování menstruace u dívek a erekce u chlapců
    Kontakt na Andreu:
    Web https://andreacupakova.cz
    IG https://www.instagram.com/andreacupakova/

    • 38 min
    Denisa Říha Palečková o vědomém milování

    Denisa Říha Palečková o vědomém milování

    Denisa Říha Palečková je přední česká lektorka sexuality a partnerských vztahů. Od roku 2002 vede semináře, přednáší, publikuje a vystupuje v médiích. Ukazuje lidem, jak si prací s tělem a sexualitou mohou obohatit všechny další oblasti života.
    A že lásku a vášeň lze žít v jednom vztahu i po 20 letech.
    Spoluzakladatelka Školy celostní smyslné masáže, Školy šťastného partnerství a masážního studia https://www.tantramasaze.cz (Tantra Spa Prague). Lekorka výcviku Core Touch a tzv. vaginálního mapování.
    Pro další informace, články a videa na téma partnerství, intimity, osobního rozvoje navštivte https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fwww.denisapaleckova.czandtoken=241fe6-1-1635616941016 (www.denisapaleckova.cz)
    Rozhovor si můžete poslechnout i na našem https://www.youtube.com/channel/UCsZrhlKMr1UyIvH52Y8PXpw (YouTube kanálu) Podcast Ve vlastních rukou.
    Povídaly jsme si o:
    jejích počátcích zkoumání sexuality
    o knize Božská cesta sexuální lásky od Barry Long
    konceptu vědomého milování
    o uvolňování napětí a pocitu blaženosti
    o rozdílech prožívání sexu v mladém a zralém věku u žen a mužů
    jak objevit svoji přirozenost a sex-appeal
    jak si vybrat vhodného partnera
    o léčení ženských rodových linií
    jak se vrátit sama k sobě

    • 1 hr 7 min
    Viktoria Dohnal o psychohygieně

    Viktoria Dohnal o psychohygieně

    VIKTORIA DOHNALprofesionální koučka s akreditací International Coach Federation z roku 2014, která podporuje ženy v tom, aby byly autentické, sebevědomé a krásné uvnitř i navenek.
    Povídaly jsme si společně:
    o tom, co je zdravé sebevědomí
    o pyramidovém systému a manipulačních technikách určitých online kurzů
    o tipech pro začínající kouče
    o principu vykořenění
    o tom, jak se v 15-ti letech osamostatnila
    o postupném ukotvení se uvnitř sama sebe
    o její Ruské výchově
    o rekvalifikaci na fitness trenéra
    o depresi, panickém ataku a anorexii
    o pobytu na psychiatrii
    o antidepresivech
    o tom, jak ji rozkvetlo sebevědomí po porodu dcery
    a nakonec tip, kdy vyhledat kouče a kdy terapeuta
    Kontakty na Viktorii:
    Web
    https://www.viktoriadohnal.cz/about-3 (https://www.viktoriadohnal.cz/about-3)
    Instagram
    https://www.instagram.com/viktoriadohnal/ (https://www.instagram.com/viktoriadohnal/)

    • 1 hr 7 min
    Kněžka chaosu Lydie Franka Bartošová

    Kněžka chaosu Lydie Franka Bartošová

    Lydie Franka Bartošová je politička, Pirátka, knihovnice, maminka 2 dětí a manželka předsedy České pirátské strany Ivana Bartoše. Poslechněte si unikátní rozhovor natočený těsně před volbami do Poslanecké sněmovny 2021.
    Na rozhovor i s videem se můžete podívat na našem https://www.youtube.com/channel/UCsZrhlKMr1UyIvH52Y8PXpw (YouTube kanálu) Podcast Ve vlastních rukou.
    Povídaly jsme si o:
    Kloubení mateřství s politikou
    Co je nejtěžší na předvolební kampani
    Slabinách demokracie
    Minulých volbách a vyhoření
    Největších kvalitách politika
    Začátcích v politice
    Jak vznikla přezdívka “Kněžka chaosu”
    Ženách v politice a proč je jich tak málo
    Časopise Heroine
    Práci v knihovně
    Knihách Thomase Moora Temné noci duše a Kniha o lásce a přátelství
    Dusném prostředí v obecní politice
    Jak řeší názorové konflikty
    O diverzitě
    Knize Geografie “okrajem”
    Statistické krizi
    Porodnictví a iniciativě Chci svoji porodní asistentku
    Z čeho by měla největší strach jako žena premiéra
    Práci na bakalářce
    Kontakt na Lydii
    FB: https://www.facebook.com/lydie.franka

    • 1 hr 14 min

Top Podcasts In Education

Dr. Jordan B. Peterson
The Atlantic
Gillian Berner & Cailyn Michaan/ Frequency Podcast Network
TED
Lexi Hidalgo
Trinity Tondeleir

You Might Also Like

Weef
Janka
Petr Casanova
Český rozhlas
Dan Tržil
Český rozhlas