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Vida Potencial es un canal de divulgación sobre salud, nutrición y estilo de vida saludable. Ahondamos en temas relacionados con la salud, el bienestar y la longevidad y entrevistamos a personas que llevan una vida plena y saludable.

Vida Potencial | Salud, Nutrición y Estilo de Vida Vida Potencial

    • Health & Fitness

Vida Potencial es un canal de divulgación sobre salud, nutrición y estilo de vida saludable. Ahondamos en temas relacionados con la salud, el bienestar y la longevidad y entrevistamos a personas que llevan una vida plena y saludable.

    SALUD en el HOGAR [5 CONSEJOS PRÁCTICOS]

    SALUD en el HOGAR [5 CONSEJOS PRÁCTICOS]

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    Dónde está ubicado nuestra vivienda o nuestro trabajo, los materiales empleados en su construcción o la disposición de los muebles dentro del dormitorio repercute en nuestra salud a todos los niveles.
    En esta ocasión hablaremos de 5 estrategias que podemos implementar fácilmente para mejorar la salud en el hogar.
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    Mejora tu salud y reduce la inflamación.
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    Optimiza tus hormonas y tu salud.
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    • 21 min
    Los beneficios e inconvenientes de la SOJA

    Los beneficios e inconvenientes de la SOJA

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    La soja está considerada como un alimento rico en nutrientes, principalmente proteínas, situándose como una alternativa a la carne en dietas vegetarianas o veganas. Además su uso se ha extendido en el contexto de la dieta para mujeres en la menopausia.
    A la vez existen numerosos estudios que demuestran los efectos perjudiciales del consumo de soja para la salud, estando asociado al desarrollo de enfermedades autoinmunes, hipotiroidismo y desequilibrios en la salud intestinal.
    En el video hablamos de los beneficios y los inconvenientes de la soja y aclaramos las dudas sobre su consumo.
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    • 18 min
    Directo sobre COCINA SALUDABLE

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    Son muchos los mensajes que recibimos a diario con preguntas sobre temas de nutrición y estilo de vida y nos es muy difícil llegar a todos. En este directo vamos a responder la algunas de esas dudas, las más frecuentes o que más se repiten sobre cocina saludable: si la soja es buena para la salud, si es saludable cocinar con microondas, cuáles son las mejores sartenes, etc.
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    • 46 min
    Beneficios del JENGIBRE [Usos y contraindicaciones]

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    El jengibre es considerado un alimento-medicamento y ese título se lo ha ganado gracias a sus propiedades beneficiosas para la salud. El jengibre se ha colado en nuestras cocinas por ser un condimento con un sabor muy especial y característico, pero se ha quedado por todas esas características tan especiales.
    Si quieres saber más tenemos un artículo completo en el blog:
    https://www.vidapotencial.com/jengibre-beneficios-contraindicaciones/
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    • 17 min
    Cómo tener más ENERGÍA [Cansancio y foco mental]

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    Tener una energía estable, tanto física como intelectual es de vital importancia para afrontar las dificultades que surgen a diario. Cansancio físico, bloqueo mental, agotamiento o falta de foco son solo algunos ejemplos de situaciones que percibimos como normales pero que podemos revertir con algunos cambios en el estilo de vida.
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    • 29 min
    Dieta cetogénica SALUDABLE: Salir o no de cetosis.

    Dieta cetogénica SALUDABLE: Salir o no de cetosis.

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    La dieta cetogénica suscita muchas dudas sobre su mantenimiento a largo plazo y por ello en esta ocasión hablamos de la ceto cíclica y de cómo llevar un estilo de vida cetogénico de forma saludable y sostenido en el tiempo.
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    • 21 min

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