31 episodes

So schön, dass du mich hier besuchst und vielleicht auch für immer bleibst. Es ist für mich eine große Freude, dich dabei zu unterstützen, deine Power und Liebe in die Welt strahlen zu lassen. Werde zur Zauberkönigin deines Lebens! Wir alle sind immer wieder großen Herausforderungen ausgesetzt, die uns manchmal überfordern können: Business, Liebe, Karriere, Familie. Dabei sollen und wollen wir noch souverän, elegant, stilsicher und supercool bleiben... das ist nicht ganz einfach. Uns Frauen egal in welchem Alter geht es ähnlich: der Wunsch nach Perfektion, es jeden Tag ein bisschen besser machen zu wollen und und und. Dieser Podcast soll dich dabei unterstützen, zu entspannen. Du bist nämlich genau so wie jetzt schon perfekt! Love Daniela 

Daniela Leutrum v. Ertingen Podcast Daniela Gräfin Leutrum v. Ertingen

    • Health & Fitness

So schön, dass du mich hier besuchst und vielleicht auch für immer bleibst. Es ist für mich eine große Freude, dich dabei zu unterstützen, deine Power und Liebe in die Welt strahlen zu lassen. Werde zur Zauberkönigin deines Lebens! Wir alle sind immer wieder großen Herausforderungen ausgesetzt, die uns manchmal überfordern können: Business, Liebe, Karriere, Familie. Dabei sollen und wollen wir noch souverän, elegant, stilsicher und supercool bleiben... das ist nicht ganz einfach. Uns Frauen egal in welchem Alter geht es ähnlich: der Wunsch nach Perfektion, es jeden Tag ein bisschen besser machen zu wollen und und und. Dieser Podcast soll dich dabei unterstützen, zu entspannen. Du bist nämlich genau so wie jetzt schon perfekt! Love Daniela 

    Jetzt erst recht!

    Jetzt erst recht!

    Die leise Stimme in dir sagt andauern: "Laß das ma besser."?

    Du hast Menschen um dich, die zwar an dich glauben, dir aber andauernd ihre eigenen Ängste, Erfahrungen und Bedenken auf die Nase binden?

    Andere lästern über dich, deine Arbeit, deine Ideen?

    Jetzt ist es an der Zeit, dir die Rakete auf den Rücken zu schnallen und zu zünden.
    Wenn dir ein bisschen der Mut fehlt, dann hör diese Folge an. Wenn du selbst auch schnell ins Zweifeln kommst, wenn Andere zweifeln, dann auch. 
    Viel zu schnell scheuen wir zurück, rudern zurück, ziehen zurück. 
    So viele Menschen in dieser Welt machen und machten es vor, so viele unterstützen und helfen Anderen dabei, Ideen und Visionen  umzusetzen. 
    Das sind geniale Motivatoren, such die Unterstützung, hol dir Menschen in dein Leben, die an dich glauben. 

    Falls die Folge dir gefallen hat, freue ich mich, über deine Bewertung.
    Melde dich immer gerne über Instagram - da findest du mich unter Daniela Leutrum. 
    Ich freu mich, wenn du "die Rakete zündest"!

    • 33 min
    Ich ändere gerne mal die Richtung

    Ich ändere gerne mal die Richtung

    Hier erzähle ich dir, wie und warum ich in meinem Leben bisher in regelmäßigen Abständen alles komplett über den Haufen warf.


    Ist es die Angst vor Langeweile, fast schon ein Hobby oder ganz einfach, weil ich dem Leben folge? 
    Weil ich Chancen ergreife und,  auch wenn ich mir dabei in die Hose mache- trotzdem losgehe?
    Was braucht es, um mutig (oder so verrückt) zu sein?
    Warum wagst du Manches nicht oder erst, wenn es weh tut? 
    Ist Neues nicht immer nur, weil es anders und neu ist, der "richtige" Weg?

    Folge mir gerne auf Instagram /Facebook. 

    • 33 min
    "Einsamkeit ist...

    "Einsamkeit ist...

    Negative Gefühle wie Leere, Einsamkeit, Trauer verdrängen wir gerne. Unser Gehirn ist so programmiert. 

    Hier erfährst du, was das auf sich hat, du damit und für dich tun kannst- falls du dich mal mies fühlst, oder versuchst, dich durch Aktivität abzulenken und der Stress dadurch immer mehr und mehr wird. 

    Ich bin Coach und du bekommst in deinen Sessions von mir unzählige Werkzeuge an die Hand, die dich dabei unterstützen,  zufriedener, harmonischer mit dir und der wunderschönen Welt da draußen zu leben. 
    Melde dich gerne über Facebook, Instagram. 

    • 33 min
    Warum Eigenlob nicht stinkt

    Warum Eigenlob nicht stinkt

    Wir machen uns gerne mal falsch- was wir nicht, oder noch nicht geschafft haben. Wo wir noch etwas nachbessern könnten, was wir im Grunde verpasst oder nicht erreicht haben.  
    Willst du das wirklich?

    Wir fangen jetzt mal an, uns anzuerkennen. Wo überall wir schon so viel geschafft, verbessert, verändert haben.
    Schau mal zusammen mit mir genau da hin, wo du deine Schätze schon fast aus Versehen angehäuft hast.

    Ich bin Coach, Unterstützer- du findest mich bei Instagram, Facebook. Neben Einzel-Coaching biete ich regelmäßig Minikurse an, damit du meine Arbeit und mich kennen lernen kannst. 

    • 33 min
    Einsamkeit kennen wir alle.

    Einsamkeit kennen wir alle.

    Deshalb erfährst du in dieser Episode ein bisschen etwas über Wege und Möglichkeiten, damit klarzukommen.
    Dabei ist es mir wichtig, die Einsamkeit ernstzunehmen und nicht wegzudrücken.  


    Noch ein Extra-Tipp von mir für dich:
    Was machst du gerne, wozu du keinen Menschen außer dir selbst brauchst? 

    Zelebriere (zb Badewanne) genau das, vertiefe es (zb Meditationspraxis) und gestalte so die "Einsamkeit" ganz geschmeidig um in das viel angenehmere "Alleinsein". 


    Mehr zu mir und meiner Arbeit findet du bei Facebook
    Link Gruppe
    http://bit.ly/Daniela-fbGruppe 
    oder per WhatsApp +49 151 25720118

    Alles Liebe und bis bald eure Daniela 

    • 33 min
    Herausforderungen

    Herausforderungen

    Wenn das Leben dir Zitronen schenkt, mach Limo draus.

    Ich weiß, das ist ein ziemlich ausgelutschter Satz, der doch so viel in sich trägt. Wenn es denn so einfach wäre!
    Die letzten zwei Jahre waren krass. Ich weiß nicht, wie dir es geht-falls ähnlich, du vielleicht noch mitten drin steckst im Orkan, die Lernaufgaben einfach nicht aufhören wollen- hier teile ich mit dir das, was mir in diesen Momenten so was von hilft.

    Ganz wichtig: sei lieb und gnädig zu dir, suche nicht den Fehler bei dir (oder im Außen) sondern vertraue, auf das was ist und was kommt. Es macht Sinn, das Leben trotz aller Ungerechtigkeiten und Stolpersteine als gut und richtig anzuerkennen.
    Feier dich und einen Mut, dass du diesen Weg gehst und nicht aufgibst. Dass du jeden Morgen versuchst, es ein Stück weit anders anzugehen...
    Erkenne dich dafür an, was du bereits geschafft hast.
    Wer dich dabei unterstützt hat und es noch tut (die sichtbaren und unsichtbaren Helfer sind zahlreich, wenn wir sie denn sehen).


    Du bist mein Held, meine Heldin.
    Du bist der Held, die Heldin in deinem Leben.
    Wer außer dir, kann jeden Tag neu entscheiden, ob die Welle dich zu Boden drückt oder ob du sie elegant reitest?

    Mehr von mir bei Instagram, Facebook und in meiner Gruppe. http://bit.ly/Daniela-fbGruppe 

    • 23 min

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