A importância dos exercícios físicos para crianças, adultos e idosos Palavra da Nutricionista

Neste episódio eu conversei com o Edy Oliveira, professor de educação física, e pudemos entender os benefícios dos exercícios físicos que vão muito, muito além do emagrecimento.

Depois deste bate papo você conseguirá olhar de uma maneira diferente para o movimento do seu corpo.



Informações abordadas neste episódio:

Qual a diferença entre atividade física e exercício físico?

Como se exercitar gastando quase nada?

Quais os benefícios dos exercícios para crianças, adultos e idosos?



Produção e apresentação: Cristiane Krohling (@palavradanutricionista)

Edição: Werther Krohling (@werther_k)

Participação: Edy Oliveira (@edyfitness)

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