Floraisons Spirit Juliette Cervera

Dans ce nouvel épisode de Floraisons Spirit, je reçois Pierre, un ami d’enfance. Nous avons calculé et nous nous connaissons depuis près de 20 ans. J’ai souhaité l’interviewer car Pierre est le symbole – ou en tout cas mon symbole – qu’il y a toujours de la lumière au bout du tunnel. Alors qu’une profonde souffrance mentale a commencé à l’accompagner au collège et que les hôpitaux ont été des lieux d’accueil pendant plusieurs années, Pierre est aujourd’hui un écrivain accompli, un ami des plus généreux et un musicien lumineux. Dans cet épisode, l’un des plus philosophiques de ce podcast, il nous raconte comment la poésie lui permet de mettre du merveilleux dans chaque élément du quotidien et comment la méditation, cet outil de reconnexion à sa propre puissance, lui a donné la possibilité de se rencontrer et de vivre chaque expérience avec conscience. C’est parti, pour le 8ème de Floraisons spirit ! 

Pour commencer, Pierre nous parle de son enfance où la spiritualité n’avait pas une place nourrissante (01:43).

Son rêve plus jeune était de rentrer dans la légion étrangère pour donner tout de lui aux autres (03:20). Cependant, ce qui a pris le plus de place en grandissant est sa relation complexe avec son père, handicapé, et sa difficulté à exprimer qui il était ; expériences qui l’ont mené à traverser une dépression (04:13).

Le mot « folie » l’a ainsi suivi pendant de nombreuses années et Pierre nous raconte ce qu’elle représentait et pourquoi elle est arrivée (07:26). Il nous parle aussi de ce qui lui faisait du bien et comment il a réussi à s’en sortir, notamment grâce à une thérapeute bien particulière (08:52). Deux autres éléments clés lui ont permis de sortir la tête de l’eau : sa découverte de la poésie (11:59) et de la méditation (14:54). 

Aujourd’hui, Pierre définit la méditation comme son médiateur entre monde intérieur et monde extérieur (17:00) et nous donne des exemples de pratiques (17:59). L’objectif de ces exercices est pour lui au cœur de notre humanité : se rencontrer (19:31). S’écouter et faire vibrer son cœur, voici comment vit aujourd’hui Pierre, qui nous raconte pourquoi méditer peut également changer notre réalité : cela nous permettrait d’être connecté.e à la réalité par « l’être » (22:51).

Chamanisme, hutte de sudation, méditation… Ces outils ne sont pas adaptés à des personnes en période de fragilité mentale et Pierre nous parle de l’importance de se soigner avec ce qui est bon pour soi sur le moment (24:42). 

Nous plongeons ensuite dans sa passion actuelle, au cœur de qui il est et de ce qu’il souhaite incarner aujourd’hui : l’écriture (27:15).

Pour terminer, Pierre nous demande de ne jamais s’oublier mais aussi de ne jamais oublier tout ce qu’on vaut et tout ce qu’on veut (31:56). Enfin, il nous parle de son rêve : que le monde se rencontre et devienne conscient de Soi (34:43).

 

Le podcast Floraisons Spirit est produit par la plateforme Juliette fait la révolution, dédiée à l'écologie intérieur. Si l'épisode vous a plu, n'hésitez pas à le partager à vos proches, à mettre des petites étoiles sur Apple podcast ou à venir vous abonner sur le compte Instagram « Juliette fait la révolution ».

Si vous souhaitez découvrir un podcast qui parle d’intimité, de sexualité et de relations, je vous invite à écouter les épisodes de Terres Intimes, une autre création de cette plateforme. Enfin, je souhaite remercier Theo au mixage son et Didier au générique, sans qui Floraisons Spirit ne pourrait pas exister. Et bien sûr, merci à vous pour votre écoute ! 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode de Floraisons Spirit, je reçois Sabine, une fascia-thérapeute. Je vous préviens tout de suite, ça n’a rien à voir avec le visage. Anciennement chimiste, Sabine touche également au coaching, à la méditation, la sophrologie, l’astrologie… Son âme de chercheuse l’a amené à croiser beaucoup de pratiques et à vivre de multiples expériences. Je la connais car c’est sous ses mains que je vais me détendre et me reconnecter à mon monde intérieur. A chaque séance, j’ai la sensation que mon corps respire à nouveau et je me sens complète, comme si j’avais accès à tout ce que j’avais à offrir. Ensemble, nous avons parlé de son enfance entourée de sensibilité, de chimie, de burnout, de hasard cohérent et de fasciathérapie sous toutes les coutures.

Préparez-vous pour une interview faite de calme, d’enseignements et de rencontre avec soi. C’est parti ! 

Pour commencer, Sabine nous parle de son lieu de travail où règne une ambiance de détente et de stabilité. Cela est dû notamment à son besoin de calme face à sa sensibilité et sa perméabilité (01:47). Depuis petite, la spiritualité a une place dans sa vie à travers sa scolarité dans des lieux religieux mais surtout grâce à une intériorité qui lui a toujours été naturelle (03:18).

Ses études de chimie lui ont permis par la suite de simplifier son rapport au monde et de découvrir l’univers par l’infiniment petit. Ce parcours l’amène à travailler dans les produits pétroliers jusqu’au jour où elle atteint son « plafond de verre » : c’est le burnout (06:21). Mais lorsque cela arrive, Sabine a déjà d’autres cordes à son arc : elle avait en effet croisé la route de la sophrologie et de la fasciathérapie (08:47).

Après nous avoir présenté la sophrologie (12:27), elle nous raconte sa transition vers la fasciathérapie (13:29). Qu’est-ce que cette pratique ? Sabine nous l’explique (16:59) et détaille ses différences avec l’ostéopathie, principalement basées autour du biorythme (19:20). Elle nous présente ensuite comment se passe une séance, entre coaching, médiation corporelle et dialogue tissulaire (21:56). Lors de ses séances, les mots ont leur importance pour être guidé.e et bien guider mais Sabine laisse plus de place aux ressentis qu’au mental (28:08). Elle considère que c’est dans son rapport à soi et dans la perception de soi qu’on a accès à ses ressources et ses potentialités (32:00). 

Système parasympathique, système neurovégétatif… Elle nous explique ensuite ce qui entre en jeu dans notre corps et dans notre rapport au monde grâce au toucher (35:06). Alors qu’il est aujourd’hui plus difficile de devenir fascia thérapeute, Sabine souligne l’efficacité de cette pratique, sa complétude et sa capacité à rencontrer le « mouvement interne » d’une personne (39:32). Après quelques mots sur l’astrologie – le « chemin intime » - (43:44), elle nous parle de son monde rêvé, où chaque personne se met en marche (46:24). Un épisode rempli de calme, de douceur et d’enseignements pour se rencontrer soi, véritablement. 

Le podcast Floraisons Spirit est produit par la plateforme Juliette fait la révolution, dédiée à l'écologie intérieur. Si l'épisode vous a plu, n'hésitez pas à le partager à vos proches, à mettre des petites étoiles sur Apple podcast ou à venir vous abonner sur le compte Instagram « Juliette fait la révolution ».

Si vous souhaitez découvrir un podcast qui parle d’intimité, de sexualité et de relations avec authenticité, je vous invite à écouter les épisodes de Terres Intimes, une autre création de cette plateforme. 

Enfin, je souhaite remercier Theo au mixage son et Didier au générique, sans qui Floraisons Spirit ne pourrait pas exister. Et bien sûr, merci à vous pour votre écoute ! Prenez soin de vous et à très vite. 

Dans ce nouvel épisode de Floraisons Spirit, je reçois Stéphanie Guillemette, une cheffe nomade végétarienne. J’ai rencontré Stéphanie à une retraite spirituelle à laquelle j’ai participé cet été parce qu’elle était traiteur là-bas. Pour être tout à fait honnête, chaque plat était un pur délice et j’ai très vite voulu en savoir plus sur son parcours. En fait, j’étais impressionnée par cette jeune femme entrepreneuse, talentueuse et qui passait sa journée en tenue de sport. Cet épisode se concentre sur sa floraison professionnelle et sa passion : la cuisine. Un élément qui berce nos quotidiens et qui peut être une source de bien-être immense, comme représenter des grosses prises de tête. Préparez-vous avec Stéphanie à avoir envie de savourer les légumes et la vie comme jamais ! Nous parlons également de sport et de son symbole de dépassement de soi, de restauration végétarienne, de l’art du changement, d’entrepreneuriat au féminin et de positivité. C’est parti ! 



Pour Stéphanie, spiritualité rime avec positivité et ce depuis son enfance (01:54). La cuisine a toujours eu une grande place dans sa famille (03:24) mais c’est après des études de commerce et plusieurs années de réflexion – rythmées de brunchs, de rencontres et de beaucoup d’apprentissages - qu’elle a décidé de se lancer en tant que cheffe (04:30). Elle n’a pas tout de suite annoncé la nouvelle à ses parents par peur de leur réaction et de s’être trompée (09:59) mais aujourd’hui, Stéphanie est fière de son parcours. Elle tient à défendre plusieurs choses à travers ses plats : déconstruire les fausses-idées autour de la cuisine végétarienne, créer des recettes équilibrés et faire vivre la gourmandise et le croquant (11:55).



Elle définit l’alimentation intuitive comme le fait de ne plus se prendre la tête et de transformer l’acte de manger en un réel plaisir, sans jamais perdre de vu le rôle de la nourriture dans le bon fonctionnement du corps (13:54). Une démarche qui développe principalement l’écoute de soi et, après certains apprentissages, une boussole intérieure (15:38). Le sport – sa deuxième passion – vient compléter cette alimentation saine tout en étant un moyen pour l’aider à se dépasser et à surpasser ses peurs (18:47).



Aujourd’hui, Stéphanie pense que son rapport au corps va au-delà de « l’aimer » : il est son outil de travail (20:45). Par ailleurs, elle ressent que sa spiritualité est connectée à ses valeurs et aux détails de la vie. Dans sa cuisine, elle se connecte plutôt à l’énergie de don, notamment à travers l’esthétique de ses recettes (22:44). Une autre de ses particularités est son statut de « nomade », primordial pour elle dans le maintien de sa liberté et la réalisation de toutes ses activités (25:29). 



Nous parlons ensuite de la cuisine végétarienne, entre résistance des restaurateurs et nouvelles aspirations sociétales (27:08). Conseillère pour les restaurants en transition, cheffe, prof de cuisine, nomade… Stéphanie est aussi l’autrice des livres de recettes « Healthy Brunch » et « Healthy Bowls », inspirés de son parcours, de ses voyages et des 4 saisons (32:58). Ce qui l’a profondément aidé dans son éveille écologique et sa reconnexion à la terre est sa rencontre avec les agriculteurs et les restaurateurs (38:02). Après le confinement, elle a observé une différence dans l’approche des personnes pour la nourriture saine et responsable mais l’intérêt semble s’essouffler (40:54).



Cette interview se termine sur comment Stéphanie nourrit sa créativité (43:16) et quels sont ses rêves – mais elle préfère les appeler des objectifs ! – pour la suite, entre entreprenariat féminin et école de cuisine (46:46). 



Conclusion : 

Le podcast Floraisons Spirit est produit par la plateforme Juliette fait la révolution, dédiée

Dans ce nouvel épisode de Floraisons Spirit, je reçois Mathilde alias soham space sur Instagram (01:01). Je n’ai jamais rencontré Mathilde en vrai, en chair et en os. Une amie m’a parlé d’elle et j’ai adoré son énergie, son sourire et ses posts sur les réseaux. Sans grande surprise, je lui ai demandé si elle voulait bien parler dans ce podcast de ses coachings holistiques et de l’ayurvéda. Difficile de vous décrire son enthousiasme mais en tout cas, le jour de l’équinoxe d’automne, entre France et Espagne, nous avons enregistré cette interview. Je suis vraiment désolée si des bruits parasites perturbent votre écoute mais en effet, l’Espagne n’est pas toujours synonyme de silence. Avec Mathilde, nous avons parlé de son enfance entourée de soin, d’hypersensibilité, de voyage, d’interconnexion et de ces coachings, remplis de puissance et de ressources. C’est parti ! 



La spiritualité n’avait pas vraiment de place dans l’enfance de Mathilde mais le soin et l’amour étaient bien présents (01:52). Des valeurs qui l’ont guidé tout au long son cheminement, dont elle nous présente les grandes lignes : de ses études de langue à la découverte de l’ayurvéda et de la multi-potentialité (04:00). Membre de l’équipe de production pour le film « Human » (Yann Arthus-Bertrand), elle nous rapporte toute la richesse de cette expérience (07:15) et nous explique pourquoi elle a senti le besoin de partir voyager seule ensuite (10:05). Une décision qui l’a reconnectée à sa puissance intérieure et qui l’a menée à l’ayurvéda mais aussi à travers laquelle elle a pu expérimenter pleinement l’alignement (14:49).



Nous entrons ensuite dans sa pratique centrale, l’ayurvéda (16:30). Aujourd’hui, elle utilise cette pratique au quotidien et dans ses coachings holistiques (23:16). Elle accompagne notamment les personnes hypersensibles et multi-potentielles, des notions qu’elle redéfinit après avoir expliqué pourquoi avoir choisit cette voie (30:19). Elle nous présente ensuite les ateliers qu’elle crée, tournés autour de la transmission d'outils pour préserver son énergie et se mettre en lien avec ses ressources et sa présence (34:43).



À 32 ans, Mathilde est fière d’avoir réussi à enlever ses « vieux manteaux », une expression qu’elle utilise pour parler de son chemin vers l’authenticité (42:41). Alors que garder sa joie de vivre peut représenter un challenge de nos jours, Mathilde nous partage ses conseils, entre présence et ouverture de cœur (47:31), avant de terminer cette interview sur une belle présentation de son monde rêvé (50:55). 



Le podcast Floraisons Spirit est produit par la plateforme Juliette fait la rêvolution, créé en mars 2021. Il n’aurait pas pu voir le jour sans la participation de Théo au montage son, Didier au générique et Clémence au design. S’il vous a plu, n’hésitez pas à le partager à vos proches et sur les réseaux ou à lui mettre 5 étoiles sur apple podcast. Ce serait vraiment très cool. 

Et si vous souhaitez en savoir plus sur cet univers de révolution intérieur, je vous invite à vous abonnez au compte Instagram Juliette fait la rêvolution. Vous y découvrirez « Terres Intimes », un podcast qui parle plus de sexualité et d’intimité, mais aussi des vidéos inspirantes, authentiques et funs.

Merci pour votre écoute, je vous dis à très vite ! 



Instagram : https://www.instagram.com/juliette_fait_la_revolution/

Instagram de Mathilde : https://www.instagram.com/soham_space/

Site internet : https://juliettefaitlarevolution.com



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Je reçois dans ce nouvel épisode de Floraisons Spirit Hélyette , une jeune femme qui s'est lancée il y a quelques temps dans une nouvelle activité : l'accompagnement des enfantements, pour des conceptions, des grossesses et des naissances remplis de conscience. Hélyette m'a contactée il y a quelques mois sur mon Instagram @juliette_fait_la_revolution et nous avons tout de suite accroché. Fin juin, après 5h de train et une balade en voiture sous la pleine lune je suis arrivée chez elle, dans la campagne de Clermont Ferrand. Merci Hélyette pour ton accueil chaleureux et lumineux.   Ensemble, nous avons parlé de son parcours autour de l'énergie, d'enfanter en conscience, d'interruption de grossesse et d'un art de vivre construit autour de l'amour. C'est parti !  



La spiritualité n’avait de place ni dans l’enfance d’Hélyette ni au début de sa carrière, consacrée à l’énergétique et les bâtiments (01:40). Mais à la mort de son père, sa perception change et Hélyette ose se tourner vers des pratiques alternatives telles que le Reiki (04:09). Sa perception continue d’évoluer lorsqu’elle tombe enceinte et accouche, moins de 6 mois plus tard, de sa fille : une grande prématurée (06:17). De cette expérience extraordinaire née l’envie d’accompagner l’enfantement et d’y mettre de la conscience (11:09).



Hélyette nous explique donc ensuite ce que cela signifie en prenant le temps, pour chaque étape de la conception, de mettre en avant comment il y est possible d’y mettre du sens et de la conscience : la préconception (13:06), la grossesse (15:52), l’accouchement (21:00) et le postpartum (24:04). Son objectif principal est de remettre de la joie et la légèreté dans tout ce qui touche à la conception, notamment autour de sujets plus difficiles tels que les avortements (26:59). Une conversation qui nous amène à parler de la place de l’âme, du libre-arbitre, de l’incarnation et de l’amour dans ces expériences (31:28). Nous parlons ensuite des fausses-couches et des deux cas de figures qu’Hélyette a pu observer dans ses accompagnements (35:12). Des moments délicats qui peuvent être des trésors d’enseignements et pendant lesquels il ne faut pas hésiter à se faire accompagner (42:38).



Ensuite, Hélyette nous explique comme se passe une séance d’accompagnement (42:53) et les outils qu’elle utilise (44:29). Nous terminons avec deux questions plus générales sur l’incarnation (45:02) et la canalisation (48:10) avec lesquelles Hélyette nous donne sa vision, remplie d’amour et de résonance intérieure. Pour terminer cette interview, Hélyette nous invite à nous observer avec bienveillance et à regarder avec le cœur (49:02). De là, paraît-il que notre vie peut changer… Alors, prêt.e à essayer ?



Le podcast Floraisons Spirit est une production de la plateforme "Juliette fait la Rêvolution". Il n'aurait pas pu voir le jour sans Théo Carlinet au mixage son, Didier Benetti au générique et Clémence Divine, au design. Merci Hélyette de m'avoir accueilli dans ta maison et d'avoir partagé une vision du monde si inspirante.   Et vous, chère auditrice ou cher auditeur, je vous invite à visiter le site juliettefaitlarevolution.com si vous souhaitez découvrir les autres projets de cette plate-forme dédiée à l'écologie intérieure. Prenez soin de vous et à bientôt ! 



Plus d'informations : 

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Dans ce nouvel épisode, je reçois Laurent Collombel, psychothérapeute, hypnothérapeute et formateur en hypnose et thérapie brève. Alors qu'il a dédié 20 ans de sa carrière à des entreprises multinationales, Laurent a osé changer de voie pour vivre ses rêves il y a 6 ans. Aujourd'hui, son kiff, ce sont ses patients et l'approfondissement des méthodes de psychothérapie. C'est une joie pour moi de vous partager cette interview car c'est avec lui que j'ai réalisé mes premières séances d'hypnose et mes premiers cercles chamaniques. Vous savez, ces cercles fait de tambour, de voyage et de rencontres avec les animaux totem. Ensemble, nous avons parlé de son parcours, des grands modèles de thérapie, d'hypnose, de chamanisme et de vivre aujourd'hui qui nous souhaitons être demain. C'est parti ! 



Pour  commencer, Laurent nous explique que la spiritualité n’était pas une parfaite inconnue dans son enfance, en tout cas du côté de sa mère (01:42). Mais pendant le lycée, alors qu’il se retrouve seul avec son frère, les priorités sont autres : trouver la liberté financière et l’autonomie (03:01). Très vite, il trouve du travail et se lance dans les ressources humaines, une carrière rythmée de formations et d’apprentissage (04:28). 



Ses retrouvailles avec le développement personnel se déclenchent lorsqu’il décide de se former en coaching : une envie de longue date qu’il ose accueillir (06:33). Cette expérience – dont il nous raconte des anecdotes fortes (07:50) - lui permet de faire des rencontres de toutes sortes et l’amène à s’inscrire à l’EEPA SFU (Ecole Européenne des Philosophies et Psychothérapies Appliquées) (15:59). 5 ans plus tard, Laurent est psychothérapeute et ose vivre son rêve pleinement (17:40). 



Il répond ensuite à une question qui me tenait à cœur : que dire à des personnes qui ne se sentent « pas assez mal » et donc pas légitime à aller voir un thérapeute ? Spoiler : on n’a pas attendre pour aller encore mieux (20:04). Modèles et outils thérapeutiques… Laurent explique que les méthodes psychologiques sont nombreuses (23:19). Avant de plonger dans le sujet de l’hypnose de manière précise, il présente les modèles causalistes et solutionnistes, situés à la base de l’accompagnement, ainsi que les concepts d’alliance et d’espace thérapeutique (25:50). 



Nous entrons ensuite en profondeur dans le sujet de l’hypnose ericksonienne (30:14), un outil qui peut-être utilisé dans de nombreux champs du quotidien (31:30) mais qui est encore entouré de fausses croyances (33:34). Et si vous vous demandez s’il faut y croire pour que ça marche… Pas vraiment (39:11). Laurent met en avant la force de l’hypnose, qui se tient principalement dans les sensations corporelles qu’elle va générer et aux possibilités que cela ouvre pour les patients (40:31). 



Notre invité nous présente par la suite les thérapies brèves, qui impliquent une alliance thérapeute-patient très forte, et nous rappelle que nous sommes toutes et tous des êtres réalisés, là, maintenant, tout de suite (43:25).  



La dernière pratique sur laquelle nous nous penchons est le chamanisme, fait de transe, d’esprits et de mondes « non-ordinaires » (46:41). Laurent nous raconte comment se passe les cercles chamaniques (50:12) et nous explique la notion « d’esprit compatissant » et pourquoi elle est primordiale (52:21).



Laurent conclut cet épisode sur l’importance de se créer un cadre sécure pour aller ensuite expérimenter, kiffer et oser. La vie est un jeu, savourez-la (55:09) !



Conclusion (58:50) : Floraisons Spirit est un podcast produit par la plate-forme "Juliette fait la Rêvolution". Il n'aurait pas pu voir le jour sans Théo Carlinet, au mixage son ni Didier Benetti, au générique. Merci Laurent pour cette belle matinée passée ensemble et pour tes mots. J'ai hâte du prochain cercle où nos tambours feront cha