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GedankenRUHE - Achtsamkeitsmeditation Atem & Körper

Verbinde ganz bewusst deinen Körper und deine Atmung und genieße die nächsten 20 Minuten geführte Mediation. 



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GedankenRUHE - Phantasiereise in die Natur



Tanke in 20 Minuten Kraft bei deiner Naturreise in den Wald und zum Fluss



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GedankenRUHE - Affirmationen für deinen Tag



Glücklich, zufrieden und entspannt in den neuen Tag starten.



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GedankenRUHE - Liebevolle Güte Meditation

Für mehr Stärke und Sanftheit gegenüber Dir und Anderen.



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GedankenRUHE - Dankbarkeitsmeditation

Dankbarkeit ist der Schlüssel zur Schatzkammer unseres Lebens.



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GedankenRUHE - Entspannungsquicky - Deine kurze 5 Minuten Auszeit

Du hast viel zu tun? Du hast keine Zeit für Entspannung? Dann gönn dir diese kurze Auszeit von 5 Minuten für mehr Ruhe, Entspannung und Ausgeglichenheit in deinem Alltag!

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