127 episodes
Life CRY SIS The MATTER
-
- Health & Fitness
เมื่อชีวิตมีแต่เรื่อง crisis ที่ทำให้อยากร้องไห้ จะมีซิสมาคอยแนะนำให้ฟัง ซึ่งสามารถเป็นเรื่องที่เกี่ยวกับ happening, entertainment ใน pop culture, หรือปัญหาชีวิตที่อาจจะเกี่ยวข้องกับสุขภาพจิต ฟังแล้วเหมือนมีเพื่อน พี่สาวมาทำให้ ได้ความรู้ เข้าใจความรู้สึกของตัวเอง และช่วยฮีลใจอย่างค่อยเป็นค่อยไป เพราะชีวิตเราไม่ต้องเศร้าคนเดียวหรอกนะ
-
เมื่อความรักเดินมาถึงทางแยก ไปต่อหรือพอแค่นี้..?
เมื่อความสัมพันธ์แปรเปลี่ยนไปตามการเติบโต จนมาถึงการตัดสินใจว่า ‘ไปต่อหรือพอแค่นี้..?’ #LifeCRYSIS EP นี้ อยากชวนทุกคนมาช่วยกัน พิจารณาหลายมุมมองว่าควรไปต่อหรือจบลง แต่ไม่ว่าจะตัดสินใจยังไง ก็ไม่มี Perfect Decision ทุกอย่างมีข้อดี-ข้อเสียที่ต้องเผชิญ แล้วเราควรจะรับมือยังไงกับสิ่งเหล่านี้ยังไงดี!?
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
วิธีทบทวนตัวเองก่อนเผลอเกลียดใคร ทั้งที่เขาไม่ได้ทำอะไรผิด
‘เพื่อนในกลุ่มไม่ชอบ ข่าวว่ามาแบบนั้น หรือคนที่เราเกลียดดันสนับสนุน’ #LifeCRYSIS EP.23 อยากพาทุกคนไปตั้งคำถามกับความรู้สึกเกลียดภายในจิตใจ เราเกลียดเพราะสิ่งที่เขาทำจริงๆ หรือถูกสภาพแวดล้อมบางอย่างขัดเกลาจนมีอคติกันแน่ และท้ายที่สุด มันเป็นเรื่องแย่มั้ย หากเราจะไม่ชอบใครสักคน
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
เราไม่ตั้งใจ แต่เขาเจ็บ! จัดการอย่างไรเมื่อเราหรือคนใกล้ตัวอ่อนไหวง่าย
‘ละเอียดอ่อน จำฝังใจ เรื่องเล็กสำหรับคนอื่นดันเป็นเรื่องใหญ่สำหรับเรา’ #LifeCRYSIS EP.22 อยากชวนทุกคนไปสอดส่องหัวใจอันเปราะบางของมนุษย์ Sensitive เมื่อบุคลิกนี้มีทั้งข้อดีและข้อเสีย บางทีเราก็มีมุมอ่อนไหว ทว่าบางครั้งคนใกล้ตัวก็มีช่วง Emotional เพราะงั้น…เข้ามาฟัง และร่วมโอบกอดความรู้สึกนี้ไปพร้อมกัน
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
ชีวิตเขาดีจังเลย…เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นยังไงให้ไม่ Toxic
‘เพื่อนคนนั้นได้เลื่อนตำแหน่ง เพื่อนคนนี้มีแฟนใส่ใจ…’ ทำไมชีวิตทุกคนถึงดูดีไปหมด และทำไมเราถึงต้องเปรียบเทียบตัวเองกับเขาด้วยล่ะเนี่ย!!! #LifeCRYSIS EP นี้ อยากชวนมนุษย์ที่ชอบเปรียบเทียบทุกคน มาหาวิธีเปรียบเทียบที่ดีกับใจของตัวเอง พร้อมทบทวนว่า เราอยากได้สิ่งนี้จริงมั้ย หรือโซเชียลมีเดียทำให้เราหลงเข้าใจแบบนั้น และมีเรื่องดีๆ อะไรบ้างที่เราเผลอมองข้าม
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
ทำไงดี! รู้สึก Cringe กับสิ่งที่ตัวเองเคยทำ
เป็นกันมั้ย เห็นโพสต์ ‘วันนี้เมื่อปีที่แล้ว’ ทีไร ใจก็อยู่ไม่สุขทุกที ได้แต่สงสัยว่าเราพิมพ์แบบนั้นไปได้ยังไง ตอนนั้นอาจจะภูมิใจ แต่วันนี้มองย้อนกลับไป มันทั้งเขิน ทั้งอาย ทำตัวไม่ถูกจนอยากมุดแผ่นดินหนี #LifeCRYSIS EP นี้จึงอยากชวนทุกคนมาทำความเข้าใจความรู้สึกอายที่ว่า พร้อมหาวิธีรับมือเพื่อให้เราอายได้อย่าง ‘Healthy’
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices -
ความรู้สึกเฉยชากับสงบ ต่างกันยังไง?
หลายครั้งเราก็แยกไม่ออกระหว่างความรู้สึก ‘สงบสุข’ กับ ‘ตายด้าน’ ในเมื่อมันนิ่งๆ เงียบๆ เหมือนกัน แล้วจริงๆ มันต่างกันยังไงกันแน่ #LifeCRYSIS EP นี้ ขอชวนทุกคนมาสำรวจความแตกต่างของสองสภาวะนี้ให้ชัดๆ พร้อมแลกเปลี่ยนกันว่า จากความรู้สึกเฉยชา เราจะพัฒนาไปสู่การปล่อยวางและสงบสุขได้ยังไง
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Top Podcasts In Health & Fitness