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Meditação da Respiração Meditação para Sono
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- Mental Health
São muitas as preocupações (reais e imaginárias) que nos tomam todo o dia e desviam nossa atenção. A meditação de concentração ajuda a cultivar uma mente calma e imperturbável. Eis uma prática de concentração simples!
São muitas as preocupações (reais e imaginárias) que nos tomam todo o dia e desviam nossa atenção. A meditação de concentração ajuda a cultivar uma mente calma e imperturbável. Eis uma prática de concentração simples!
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