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Meditación Aquí y ahora Meditaciones Guiadas Por María Mercedes
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- Mental Health
La mente tenderá a divagar, pero es normal al comienzo de cada meditación. Lo importante será persistir y regresar a la meditación, al aquí y al ahora. Poco a poco se generará más espacio, más silencio, entre un pensamiento o idea, y el siguiente.
La mente tenderá a divagar, pero es normal al comienzo de cada meditación. Lo importante será persistir y regresar a la meditación, al aquí y al ahora. Poco a poco se generará más espacio, más silencio, entre un pensamiento o idea, y el siguiente.
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