Meditación del regalo Jose Luis Poveda Alfaro

Una meditación para conectar con las personas que te inspiran en la  vida. Las personas que te inspiran revelan tus más preciados valores,  aquello que consideras importante en tu vida y que hace que la vida  tenga sentido para ti. En esta meditación te facilitamos acceder a este  oasis de inspiración.

En momentos de cambios profundos como los que estamos viviendo es fácil que ritmos vitales como el sueño o el apetito se vean afectados. Esta meditación está diseñada especialmente para que conectes con el placer que produce conectar con memorias agradables de nuestra vida, y compartir ese placer con los que nos rodean. Meditaciones de este tipo tienen probada eficacia científica, especialmente en lo que respecta a la segregación de serotonina, considerado el "neurotransmisor de la felicidad", que entre otras funciones ayuda a que las neuronas se comuniquen entre sí, regula estados de ánimos y ciclos como el apetito y el sueño.

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