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Meditazioni di focalizzazione e di consapevolezza interiore Leonardo Milan-Roberta Milani
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- Health & Fitness
Il Focusing è un processo centrato sul corpo, che conduce alla consapevolezza ed alla guarigione emotiva. Conduce, attraverso una serie di passi a prendere coscienza dell’aspetto corporeo di una situazione.
Per podcast su “Coaching Stress Management” vai al link:
https://www.spreaker.com/show/coaching-stress-management
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Respirazione Circolare
Questo tipo di respirazione ricarica la tua energia di forza e positività
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Meditazione del tuo nome
Il tuo nome, una parola magica che contiene tutta la tua storia, la tua individualità, la veste perfetta, la veste su misura del tuo corpo e della tua anima, le tue radici, il tuo nome pronunciato da te.
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Lasciati accompagnare nella fiducia
La fiducia è la più elevata fragranza dell’amore”(Osho). Quando c’è la fiducia tutto scorre e la percezione delle nostre potenzialità non ha limiti. Fiducia e Amore quindi per abbattere ogni barriera
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Tutto l’Amore che sei
Questa è una meditazione sull'amore che irradia il tuo corpo e ti connette con l'energia universale.
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Rilassare lo spazio interiore
Questo esercizio denominato "Lo sgombero dello spazio", è utile quando ci si sente troppo sovraccarichi, stressati, in balia di impegni, problemi ed aventi che ci condizionano esternamente.