11 episodes

Psicologia, meditação, mindfulness

Pare, Respire E Siga Psicóloga

    • Health & Fitness

Psicologia, meditação, mindfulness

    Indução de um lugar agradável

    Indução de um lugar agradável

    Está indução proporcionará ao ouvinte um tipo de lugar de proteção.

    • 8 min
    Relaxamento Jacobson

    Relaxamento Jacobson

    Relaxamento

    • 17 min
    Escaneamento Corporal.

    Escaneamento Corporal.

    Objetivo dessa meditação é fazer você entrar em contato "novamente " com seu corpo.

    • 5 min
    Focalizando

    Focalizando

    Continuação do primeiro episódio.

    • 1 min
    Zona de consciência

    Zona de consciência

    Iniciando a experiência sobre a sua mente.

    • 2 min
    Meditação da Respiração e do Corpo

    Meditação da Respiração e do Corpo

    Vamos conectar com o corpo?

    • 5 min
  • © Psicóloga

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