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Dies ist eine Kurzentspannung in 10 Schritten sowie einer anschließenden Vertiefung. Insgesamt eine Dauer von 22 Minuten.

PMR Kurzentspannung Krichbaum

    • Health & Fitness

Dies ist eine Kurzentspannung in 10 Schritten sowie einer anschließenden Vertiefung. Insgesamt eine Dauer von 22 Minuten.

    Progressive Muskelrelation nach Jacobson

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    22 Minuten

    • 22 min
  • © Krichbaum

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