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RECUPERACION #SaludEmocional
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- Health & Fitness
Consejos y tips apoyados en la experiencia clinica, reforzado por resumenes de lecturas utiles que ayuden en el mejoramiento de su SALUD MENTAL
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Administración del Estres
Parte importante de la administración del estres, tendencias sociales para los niños.
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Incertidumbre y Control
Querer controlar el futuro es creer que con voluntad ya la hicimos. Importa reconocer lo que podemos arreglar y lo que no, sin postergar.
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Las Emociones
Se narra las diferentes formas de emociones, primarias y secundarias. Que mientras con las primeras nacemos, se adquieren las segundas. Como plan general invito a que aprendamos a manejarlas a traves de la paciencia.
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Algunos Tips para Superarse
Consiste en el reconocimiento de aquellos mecanismos de defensa que limitan el desarrollo personal, y que enfrentandolos de manera realista el funcionamiento personal sera mejor.
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Autoeficacia
La confianza en si mismo(a) permitira identificar donde esta el factor que nos guia, sea en lo interno o en lo externo entendiendo con ello su conducta.
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Construyendo un buen autoreforzamiento
Se proporciona una guia practica y util para mejorar la Salud Emocional.