Resiliencia, La salida más segura‪.‬ Red AmarC

Temporada 1 - Episodio 3

En este episodio hablaremos acerca de como la resiliencia ante las diferentes situaciones que afrontamos en la vida nos ayuda a mantener nuestra salud mental y a encontrar beneficios y aprendizajes de las crisis.

En este episodio Juana nos cuenta algunos sentimientos de tristeza, dolor, frustración, ansiedad y duelo durante su vida en cuarentena debido a la  pandemia que estamos viviendo, pues ella perdió a  dos seres queridos y a su mascota que tanto apreciaba y se consideraba parte de la familia.

Es por esto, que hoy  aprendemos el valor de manifestar las emociones, recurrir a nuestra red de apoyo en momento de crisis, valorar cada detalle, aprender a amar con intensidad y al mismo tiempo aprender a perdonar.

Finalmente resaltamos los aspectos positivos de la historia de Juana y dejemos enseñanzas de este nuevo episodio.

Esperamos te hayas sentido identificado y haya sido de tu agrado.

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