Tempo Para Mim Letícia de Moraes Falleiro

Embale-se no ritmo da sua respiração e conecte-se com seu ritmo interno.

Cada experiência é única.

Deixe fluir.

Com a prática da meditação, ficamos mais atentos ao que acontece com a gente.

Deixe fluir

Cada um no seu ritmo, porém, conectados na mesma frequência, que é frequência do nosso planeta Terra.

Sem corrigir, sem julgar ou avaliar

Permita que sua essência se expresse.

Conecte-se

Nosso corpo é nossa casa.

Nosso corpo expressa a comunicação entre nossa essência e o meio externo.

A forma como reagimos ao que acontece influencia o desenvolvimento do nosso corpo em todos os níveis.

Todas as decisões que tomamos influenciam em nossa vida. É no cotidiano que encontramos os sinais para vivermos melhor.

Perceba como você se sente a cada decisão tomada. O seu corpo te mostrará se você tomou a melhor decisão.

Medite e desenvolva a capacidade de auto observação e a sua intuição.

Acomode-se confortavelmente.

Desfaça as tensões e resistências.

Confie!

A meditação nos conduz a um mundo desconhecido. A cada experiência da prática de meditar, mergulhamos mais profundamente em nós mesmas e podem emergir aspectos do nosso mundo interno que antes não conhecíamos, ou escondíamos, evitávamos de alguma forma.

Acolha suas emoções, sentimentos, acolha o que você é quando entra em contato com o seu silêncio. 

Sem julgar ou avaliar, apenas entre em contato com a sua essência e acolha o que vier!

Sem resistir. Deixe fluir. Deixe emergir, vir à tona.

Você está segura.

Confie!

Conecte-se com seu ritmo interno e escute o seu silêncio.

Para lidar com os desafios do cotidiano é preciso ter paciência, tolerância e compreensão por tudo o que acontece a nossa volta e dentro de nós mesmas.

É preciso compreender e conhecer nosso ritmo, nossas habilidades, nossos limites. 

Todos os aspectos são importantes. 

Conecte-se com seu ritmo interno e escute o seu silêncio.

A meditação favorece o perfeito funcionamento do corpo humano.

A saúde é a nossa maior segurança.

Invista no seu bem viver.

Confie.

Utilize a meditação como uma forma de se acolher e de ser amorosa consigo mesma.

Pratique.

A respiração nos conduz ao estado de meditação.

Sinta a sua respiração pulsar no seu corpo e te conduzir nesta viagem interna.

Acolha o seu ritmo que é o ritmo da sua respiração.

Permita que a sua respiração te embale.

Confie!

Você merece dez minutos de atenção plena em si mesma!

Desfrute!