![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
35 min
![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
Vedená meditace pro znovu usnutí Meditace s Gábinou Janskou
-
- Health & Fitness
Tato meditace je vhodná tehdy, když se probudíme uprostřed noci a nemůžeme znovu usnout.
Místo toho, abychom začali rozvíjet myšlenky a obavy, jak zvládneme následující den nevyspalí, tak si můžeme pustit tuto meditaci, která nám pomůže se zklidnit, nechat odejít všechny starosti a vklouznout zpátky do říše spánku.
Prvních patnáct minut vás provedu vedenou meditací a zbytek nahrávky vám budou znít už jen zvuky křišťálových mís.
Meditace obecně nejsou vhodné v případě neurologických onemocnění a psychických poruch (schizofrenie, deprese, úzkosti, panická ataka, hraniční poruchy).
Autor textu a hudby: Gábina Janská
www.BeTheLight.cz
www.fb.me/jogabethelight
Tato meditace je vhodná tehdy, když se probudíme uprostřed noci a nemůžeme znovu usnout.
Místo toho, abychom začali rozvíjet myšlenky a obavy, jak zvládneme následující den nevyspalí, tak si můžeme pustit tuto meditaci, která nám pomůže se zklidnit, nechat odejít všechny starosti a vklouznout zpátky do říše spánku.
Prvních patnáct minut vás provedu vedenou meditací a zbytek nahrávky vám budou znít už jen zvuky křišťálových mís.
Meditace obecně nejsou vhodné v případě neurologických onemocnění a psychických poruch (schizofrenie, deprese, úzkosti, panická ataka, hraniční poruchy).
Autor textu a hudby: Gábina Janská
www.BeTheLight.cz
www.fb.me/jogabethelight
35 min