3 episodes

Voel je goed door pure aandacht voor jezelf. Deze podcast bevat fijne meditaties, body/mind oefeningen, tips over voeding en inspiratie over persoonlijke ontwikkeling. Wordt geïnspireerd en voel je simpelweg beter na het luisteren.

Voel je goed Bij Nicole

    • Health & Fitness

Voel je goed door pure aandacht voor jezelf. Deze podcast bevat fijne meditaties, body/mind oefeningen, tips over voeding en inspiratie over persoonlijke ontwikkeling. Wordt geïnspireerd en voel je simpelweg beter na het luisteren.

    #3 Je Ki punt activeren voor meer energie en ontspanning in je lichaam

    #3 Je Ki punt activeren voor meer energie en ontspanning in je lichaam

    Door bewust je ki punt aan te spannen en los te laten komt er meer energie vrij in je lichaam en voel je je meer ontspannen

    • 6 min
    #2 Ademhaling oefening om uit je hoofd te komen en voor meer ontspanning

    #2 Ademhaling oefening om uit je hoofd te komen en voor meer ontspanning

    Simpele en fijne ademoefening voor tussen je werkzaamheden door. Om een moment niet te denken en meer te ontspannen.

    • 4 min
    #1 Body Mind training voor je onderrug. Korte oefening in zit voor de rug om soepeler te worden

    #1 Body Mind training voor je onderrug. Korte oefening in zit voor de rug om soepeler te worden

    Een korte oefening voor de rug als pauze tussen je werkzaamheden door. Even uit je hoofd en je lijf voelen. Je rug helpen soepeler te worden.

    • 8 min

Top Podcasts In Health & Fitness

Psychologie et Bien-être |Le podcast de Psychologue.net
Psychologue
Émotions : le podcast pour mettre des mots sur vos émotions
Louie Media
Somnifère, le podcast pour s'endormir
Morphée
Priorité santé
RFI
On Purpose with Jay Shetty
iHeartPodcasts
Sweat Daily with Kayla Itsines
Storyglass