3 episodes
Vrij Leven Lotte
-
- Health & Fitness
Steeds weer in hetzelfde gedrag vervallen en beperkende gedachten? Wil je dichter bij jezelf leren blijven i.p.v. je te laten leiden door angst en twijfel?
Waarom is het toch zo lastig om dit te veranderen? En wat helpt om op diepere lagen in jezelf tot verandering te komen? Dat leer ik je graag. Stap voor stap en met elkaar.
Hier vind je informatie, meditaties om inzicht te geven en opnieuw in verbinding te komen met jezelf. De kunst en kracht van het ervaren en voelen. Zo kom je voorbij de invloed van beperkende overtuigingen (hardnekkige gedachten) die je hebt opgebouwd.
-
Meditaties
Diverse meditaties om te leren je aandacht meer naar binnen te richten. En van je hoofd naar je lichaam te gaan. Zo verminder je stress, versterk je je intuïtie en leer je dichter bij jezelf te blijven in uitdagende situaties.
-
Je ervaring als kompas
Als we ons als kind te veel aan hebben moeten passen, of als we niet gespiegeld zijn in onze emoties, raken we vaak het contact kwijt met onze intuïtie. Onze gevoelens en de ervaringen in ons lichaam zijn als een soort sensor. Ze geven je aan welke richting je op wilt, wanneer je het ergens mee eens bent of niet, waar je grenzen liggen, of een situatie waar je in zit goed voor je is. Ze zijn je kompas en je hebt ze nodig om jouw weg te zoeken en vinden.
-