Wystarczająco Dobra Joga Anna Lis

Nadszedł czas na zmiany 💛

W tym odcinku poniekąd zredefiniowałam, czym jest dla mnie wystarczająco dobra joga. Wróciłam do miejsca, w którym znalazłam się ponad rok temu, tylko... czy aby na pewno?

I czy jeszcze kiedyś się usłyszymy?

Polub Wystarczająco Dobrą Jogę i bądź na bieżąco ⬇

WDJ na Facebooku: https://www.facebook.com/wystarczajacodobrajoga

WDJ na Instagramie: https://www.instagram.com/wystarczajacodobrajoga

Zawiodę teraz wszystkich, których zachęcił tytuł 🤭 Nie będzie o kupowaniu mniej, szafie kapsułowej czy less waste. Szlachetne to tematy, ale dziś pójdziemy w totalnie inne rejony 👣



Minimalizm w praktyce jogi, a może ładniej — joga nadmiaru.



⭐ Czy wykonywanie wielu pozycji jest szkodliwe?

⭐ A jeśli tak — ile powinniśmy wykonywać oraz czy faktycznie POWINNIŚMY?

⭐ Ile pozycji w ciągu godziny robi przeciętny praktyk z USA?

⭐ Czy praktyka jogi może zaszkodzić naszym plecom?



Książka, o której mówię w tym odcinku: https://lubimyczytac.pl/ksiazka/4898903/ajurweda-kompletna-recepta-na-optymalizacje-zdrowia-zapobieganie-chorobom-i-zycie-z-radoscia-i-wi



Zapraszam do wysłuchania najnowszego odcinka Wystarczająco Dobrej Jogi. Tym bardziej że sama nie spotkałam się wcześniej z takim podejściem i nie zauważyłam, żeby ktoś o tym mówił w szerszych kręgach. Warto zainteresować się innym punktem widzenia, bo rozwijamy się, tylko patrząc szerzej 👐



Polub Wystarczająco Dobrą Jogę i bądź na bieżąco ⬇



WDJ na Facebooku: https://www.facebook.com/wystarczajacodobrajoga



WDJ na Instagramie: https://www.instagram.com/wystarczajacodobrajoga

Odkryję dziś przed Wami małą tajemnicę... 🤫



Otóż podjęłam kroki ku lepszemu życiu (nie, nie jestem świeżo po lekturze poradnika kołczingowego) i zaplanowałam dla siebie dwa postanowienia. Bardzo, baaaaardzo ważne postanowienia. I chciałabym, żebyście z nich skorzystali na swój sposób. Są rzeczy ważne i ważniejsze — z tymi dwiema jest różnie, ale bez nich (a szczególnie bez tej drugiej) nie ma nic 🤷‍♀️



🟡 Co to za postanowienia? 

🟡 Z jakiej okazji oraz ile czasu sobie daję?

🟡 Dlaczego są takie ważne?

🟡 I czy wcisnę się w sukienkę sprzed 20 lat? 🤯



Polub Wystarczająco Dobrą Jogę i bądź na bieżąco ⬇

WDJ na Facebooku: https://www.facebook.com/wystarczajacodobrajoga

WDJ na Instagramie: https://www.instagram.com/wystarczajacodobrajoga

Ten odcinek miał zostać opublikowany szybciej, ale solidne przeziębienie pokrzyżowało mi plany. Postawiłam na regenerację (i dobrze), dlatego końcówka nagrania jest już nieaktualna. I co? I nico, tak tylko mówię 🤷‍♀️

Cała reszta aktualna jest w 100%. Dziś zapraszam na rozkminę rocznicową, bo w sierpniu minęło moje pierwsze oficjalne 365 dni z jogą 🎉 Jak już wiecie z poprzedniego odcinka, w sierpniu nie miałam głowy na nagrywanie. No jest jak jest.



Na tapet bierzemy zagadnienia takie jak:

🔹 Czy joga leczy jak olejek CBD? 

🔸 Kiedy joga jest znakomitym narzędziem do zmian? 

🔹 Czy każdy człowiek ma jakiś talent i czy mogą być "złe" talenty?

🔸 Kim chciałam być w przyszłości i co z moimi planami?



Polub Wystarczająco Dobrą Jogę i bądź na bieżąco ⬇

WDJ na Facebooku: https://www.facebook.com/wystarczajacodobrajoga    

WDJ na Instagramie: https://www.instagram.com/wystarczajacodobrajoga

Gdzie byłam, gdy mnie nie było? Jakie zmiany zawładnęły moim życiem na przestrzeni ostatnich miesięcy? Dlaczego odpuściłam jogę i co dalej?!

Polub Wystarczająco Dobrą Jogę, by być na bieżąco:
- Instagram: https://www.instagram.com/wystarczajacodobrajoga/
- Facebook: https://www.facebook.com/wystarczajacodobrajoga

Drodzy, zapraszam Was dzisiaj na pogadankę o tym, jak rzeczywistość wirtualna wpływa na postrzegania samych siebie. No i oczywiście można sobie wywnioskować, jak to wszystko wpływa na naszą jogę.



☀ Dlaczego bycie wystarczająco dobrym jest takie trudne?

☀ Co jest spoko w byciu nieidealnym? Czy to się przydaje?

☀ Czy odpoczynek = lenistwo?

☀ Czy FOMO jest straszniejsze niż BUKA?👹

☀ I w ogóle to hola, hola! Czy ten podcast namawia właśnie do założenia nóżki na nóżkę i olanie własnych ambicji już na zawsze?! 🤯



A książka, o której mówiłam, to "Czego najbardziej żałują umierający" autorstwa Bronnie Ware - https://lubimyczytac.pl/ksiazka/296675/czego-najbardziej-zaluja-umierajacy



Polub Wystarczająco Dobrą Jogę i bądź na bieżąco!

WDJ na Facebooku: https://www.facebook.com/wystarczajacodobrajoga

WDJ na Instagramie: https://www.instagram.com/wystarczajacodobrajoga/