Epanessence Fabien Delcourt

Ah le contrôle : Un sacré thème qui concerne beaucoup de monde !

Cette énergie masculine du contrôle a souvent du mal à lâcher, ce qui est nécessaire pour recevoir.

La respiration : cet acte aussi involontaire que banalisé, est un axe de connaissance de soi tellement précieux.

Respirer, c'est bien plus qu'une fonction physiologique et je t'en parle dans cet épisode.

Le Shadow Work n'est pas beaucoup aimé dans le développement personnel... C'est bien normal, ça te montre des parties de toi qui ne t'arrangent pas.

C'est quand même plus sympa de chercher à être la meilleure version de toi-même, d'être tellement lumineux que tu deviens le soleil lui-même... (ou pas ?)



Retrouve l'article sur le shadow work : https://epanessence.com/shadow-work/

Avec la théorie polyvagale, je te propose un exercice pratique pour explorer ton système nerveux et te sentir mieux au quotidien.

Si tu es amené à créer du contenu pour ton activité, tu t'es forcément posé la question à un moment donné : vidéos Youtube ? Blog ? Réseaux sociaux ?

Comment choisir ?

Voici la meilleure façon de créer du contenu :)

Beaucoup de personnes se castrent elles-mêmes avec leur propre cadre. Est-ce que tu utilises un cadre castrateur ou un cadre soutenant ? Découvre-le dans ce nouvel épisode.