30 episodes

Être parent n'est pas toujours facile. Maman de 5 enfants, je suis formatrice en parentalité certifiée (Approche Hand in Hand). Mon objectif ? Aller plus loin que juste te partager des trucs ou des astuces de parent, et te proposer de revenir à l'essentiel avec ton enfant : la qualité du lien qui vous unit. À travers mille situations pas toujours simples du quotidien, je te propose une nouvelle façon d'aborder les choses, via les 5 outils de l'approche Hand in Hand Parenting qui existe depuis près de 40 ans est a déjà aidé des millions de familles à travers le monde : 
1. Le Partenariat d'écoute ( un outil 100% pour les parents)
2. Le Jeu-écoute,
3. Poser les limites
4. Rester-écouter
5. Le Temps particulier. 

Pour suivre mon actualité : sur Instagram : @handinhandavecsophie et par mail : sophie.menard@handinhandparenting.org

Pour recevoir chaque semaine une bulle d'inspiration pour ta parentalité : www.handinhandparentingavecsophie.com
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Hand in Hand Parenting avec Sophie Sophie Menard

    • Kids & Family

Être parent n'est pas toujours facile. Maman de 5 enfants, je suis formatrice en parentalité certifiée (Approche Hand in Hand). Mon objectif ? Aller plus loin que juste te partager des trucs ou des astuces de parent, et te proposer de revenir à l'essentiel avec ton enfant : la qualité du lien qui vous unit. À travers mille situations pas toujours simples du quotidien, je te propose une nouvelle façon d'aborder les choses, via les 5 outils de l'approche Hand in Hand Parenting qui existe depuis près de 40 ans est a déjà aidé des millions de familles à travers le monde : 
1. Le Partenariat d'écoute ( un outil 100% pour les parents)
2. Le Jeu-écoute,
3. Poser les limites
4. Rester-écouter
5. Le Temps particulier. 

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    #29 Parcoursup, Indécisions et Tensions familiales : accompagner son enfant dans le labyrinthe de l'orientation scolaire avec sérénité

    #29 Parcoursup, Indécisions et Tensions familiales : accompagner son enfant dans le labyrinthe de l'orientation scolaire avec sérénité

    Chers parents,
    Dans ce nouvel épisode de podcast, je vous emmène dans un voyage à travers les méandres de Parcoursup, des indécisions et des tensions familiales qui peuvent surgir lors de l'orientation scolaire de nos enfants.

    👋 Je suis Sophie Menard, formatrice certifiée à l'approche parentale Hand in Hand, et je suis ravie de vous présenter des pistes et des outils pour accompagner nos enfants dans cette étape cruciale de leur vie, tout en maintenant un équilibre de sérénité et de soutien.

    Appuyé par des enquêtes approfondies et des études menées auprès de lycéens et de collégiens, nous explorerons ensemble comment guider nos enfants vers des choix éclairés et tordre le cou à l'indécision de nos chers ados qui rendent parfois les choses bien difficiles..

    Je partagerai avec vous comment les outils d'écoute de l'approche Hand in Hand se révèlent incroyablement efficaces dans ces moments de transition.


    Sources des études citées dans cet épisode podcast :
    E.Kim et B.Lee The role of emotion in job search behaviour among college students, journal of Career Development, 2022

    E.Vignoli, Career indecision and carrer exploration among older French adolescents, Journal of vocational behaviour, 2015

    E.Vignoli et P.Mallet, Les peurs des adolescents concernant leur avenir scolaire et professionel, Les cahiers internationaux de psychologie sociale, 2012

    Du Temps Particulier à la puissance du Rester-écouter validé par des enquêtes auprès de collégiens, , nous découvrirons comment ces outils peuvent transformer les tensions en opportunités de croissance et de connexion au sein de la famille.

    Préparez-vous à être inspirés et (ré)armés d'énergie positive pour accompagner avec assurance vos enfants dans le labyrinthe parfois déroutant de l'orientation scolaire. Restez à l'écoute pour un épisode plein de conseils pratiques et de soutien pour une parentalité épanouie!


    ▶️ Pour retrouver l'épisode #10 enregistré avec il y a quelques mois sur le Partenariat d'écoute :
    https://smartlink.ausha.co/hand-in-hand-parenting-avec-sophie/10-parent-a-bout-et-s-il-existait-un-outil-gratuit-disponible-24-7-pour-nous-soutenir

    ▶️ Télécharge gratuitement notre livret Comprendre les émotions des enfants : https://handinhand.lpages.co/emotions-booklet-french-2023/

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    • 22 min
    # 28 Quand l'actualité devient oppressante : quelques clés pour accompagner ses enfants

    # 28 Quand l'actualité devient oppressante : quelques clés pour accompagner ses enfants

    Dans cet épisode spécial, j'ai la joie d'accueillir Carol Kellendonk, elle aussi formatrice à l'approche parentale Hand in Hand. 

    Face à une actualité qui parfois nous dépasse, nous avons décidé de t'offrir quelques clés essentielles pour accompagner tes enfants à travers au mieux des émotions qui peuvent les submerger ( et nous submerger aussi au passage 🌊!)



    Pas d'alarmisme, juste du bon sens et des conseils pratiques pour créer un espace où tes enfants pourront traverser leurs émotions - et dans lequel tu seras en mesure de leur offrir le cocon protecteur dont ils ont besoin. 



    Dans cet épisode, nous te disons 

    ✅ Pourquoi, sous certaines conditions, c'est ok de pleurer devant un enfant

    ✅ Pourquoi c'est avant tout de nous dont il faut prendre soin quand des actualités un peu dures nous arrivent 

    ✅ Comment créer un environement apaisant pour tes enfants face à ce flux continu d'informations et d'actualités auxquels ils sont soumis



     😊 Rejoins-nous pour cet épisode à deux voix et sois prêt à guider tes enfants avec confiance et compassion."





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    ▶️ Pour retrouver l'épisode #14 enregitré avec Carol il y a quelques mois sur le Partenariat d'écoute : https://smartlink.ausha.co/hand-in-hand-parenting-avec-sophie/14-carol-et-le-partenariat-d-ecoute



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    • 26 min
    #27 Parents et Couple : 7 idées pour naviguer à deux avec des enfants et en sortir grandis

    #27 Parents et Couple : 7 idées pour naviguer à deux avec des enfants et en sortir grandis

    Quand on pense "parent," on pense beaucoup à l'enfant bien sûr, et à la connexion parent-enfant. Mais parle-t-on suffisamment du couple qui accueille cet enfant, et qui en dépit de tout son amour pour lui, va parfois rencontrer des difficultés à se comprendre, et à trouver des terrains d'entente pour l'élever tout en continuant à faire grandir son couple.



    À travers  ce nouvel épisode, je t'invite à explorer 7 pistes, pour sortir des conflits peut-être trop fréquents que tu rencontres avec ton conjoint ou ta conjointe. 



    Parmi ces propositions, tu trouveras beaucoup de pragmatisme, d'acceptation de la différence de l'autre, d'écoute de son histoire, de ce qu'il souhaite pour son enfant, mais aussi une invitation à prendre soin de soi, au-delà de son rôle de conjoint et de parent.



    Je te souhaite d'adopter les pistes qui te parlent, de laisser de côté celles qui t'intéressent moins, et d'explorer, toujours, à travers une écoute chaque jour plus profonde.
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    Voici les liens évoqués dans cet épisode :

    - Les autres épisodes de mon podcast sur le partenariat d'écoute :



    - Le livret Comprendre les émotions des enfants, à télécharger gratuitement en suivant ce lien : https://www.handinhandparentingavecsophie.com/livret-emotions-des-enfants

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    • 22 min
    #26 Tranches de vie de parent : Rester-écouter une colère d'enfant, ça ressemble à quoi ?

    #26 Tranches de vie de parent : Rester-écouter une colère d'enfant, ça ressemble à quoi ?

    On n'est pas très nombreux à avoir déjà vu à quoi ressemblait un vrai accompagnement de colère d'un enfant par un adulte.

    Parce que petits, nos parents ne connaissaient pas cette approche, et que peu d'adultes avaient l'intuition qu'écouter une colère était une manière d'aider l'enfant à guérir.

    Alors, dans cette épisode, je te propose trois tranches de vie : trois moments de rester-écouter de grosses colères ou moments de frustrations chez mes fils.

    Mon but : que tu comprennes ce qui peut se passer, comment être prêt.e, et comment faire face à toutes les éventualités.

    L'objectif, c'est que toi aussi, tu oses te lancer, dans une façon de faire assez unique mais qui peut paraitre déroutante.

    Année après année, tu affineras ta manière de faire et ces moments compliqués deviendront une sorte de pas de deux dont ton enfant te sera extrêmement reconnaissant.

    Prêt.e à découvrir ma façon de Rester-écouter les crises de mes enfants suivant l'approche Hand in Hand ? Alors c'est parti !

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    Voici les liens évoqués dans cet épisode :

    - La vidéo d'écoute d'une colère d'une petite fille de 2 ans : https://www.facebook.com/watch/?v=710047286151497

    - Le livret Comprendre les émotions des enfants, à télécharger gratuitement en suivant ce lien : https://www.handinhandparentingavecsophie.com/livret-emotions-des-enfants

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    • 25 min
    #25 Nos enfants face aux écrans : 7 pistes pour les accompagner au mieux

    #25 Nos enfants face aux écrans : 7 pistes pour les accompagner au mieux

    Oui, quand on est parent, on finit tous par en avoir marre de se battre avec notre enfant à cause des écrans !

    Dans cet épisode, je te livre 7 pistes essayées et approuvées pour accompagner au mieux nos enfants dont l'univers est envahi d'écrans, que tu le veuilles, ou non !

    Bonne écoute et bonne réflexion 🎧

    ✨ Liens cités dans l’épisode :

    Trouver un partenaire d’écoute : Épisode #10 du podcast Hand in Hand avec Sophie

    Écrans, rendez-nous nos enfants, Épisode #7 du podcast Hand in Hand avec Sophie

    Créer le plan média de ta famille : https://www.healthychildren.org/English/fmp/Pages/MediaPlan.aspx
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    Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus de parents (et à me motiver à continuer à produire de nouveaux épisodes).

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    • 18 min
    #24 Crise d’adolescence : ta feuille de route de parent pour y faire face

    #24 Crise d’adolescence : ta feuille de route de parent pour y faire face

    Qui n’a jamais était gratifié d’un regard mi-moqueur, mi-compatissant quand il se présentait comme « parent d’ado », devant faire face à cette fameuse crise d’adolescence.

    L’adolescence a mauvaise presse, et notre rôle de parent parait souvent inconfortable, voire ingrat quand il s’agit d’aider notre cher petit à traverser ces **années parfois tumultueuses**…

    Dans l’approche Hand in Hand, on conseille aux parents de devenir à proprement parler l’allié de leur ado.

    Ni meilleur pote ni figure d’autorité suprême, c’est une posture qui peut porter à confusion, car autour de nous, on n’a pas toujours eu l’occasion de la voir en action.

    Dans cet épisode de podcast, je vais te proposer **une feuille de route en 7 étapes pour te permettre d’adopter cette posture.

    Si tu veux la compléter à mesure que tu écoutes ce podcast, tu peux la retrouver ici :

    https://www.handinhandparentingavecsophie.com/telecharger-feuille-de-route-parent-face-crise-adolescence

    Bonne écoute et bonne réflexion 🎧

    ✨ Liens cités dans l’épisode :

    Trouver un partenaire d’écoute : Épisode 10 du podcast Hand in Hand avec Sophie

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    • 31 min

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