In Reply To maeltj

49 Palos de Trekking
Hay que arar con los bueyes que nos tocan y en este último par de semanas he convertido cada posible hueco en un entreno, cada día en blanco en un descanso.

Se han cometido transgresiones dietéticas? Se han cometido, pero a veces también hay que lidiar con esos obstáculos en nuestra vida.




Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed.

Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net.

Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram.

Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon

En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables.

Si quieres invitarme a un café puedes usar el link de Paypal




El proyecto Esparta 2021 lo encuentras aquí: #ProyectoEsparta

Tirada larga con Titus Spinae
A veces tras una Ultra, quedan clavadas algunas espinitas, que en algún momento uno tiene que volver para sacarlas. Eso fue lo que le pasó a Titus Magnificus en estas XX Leguas de la Alpujarra, a veces uno se tiene que sacar las espinitas volviendo a repetir la carrera. Otras veces uno "saca" esas espinitas aprendiendo mucho de la experiencia vivida y recuerda en futuras carreras que fue lo que funcionó y que no. Si tienes una tirada larga este finde, quizá este episodio te lo haga mas llevadero.








Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed.


Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net.


Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram.


Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon


En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables.


Si quieres invitarme a un café puedes usar el link de Paypal





El proyecto Esparta 2021 lo encuentras aquí: #ProyectoEsparta

Descansando para volver al ataque
Recuperar la normalidad a veces cuesta y tras esa luna de miel de las primeras 24h después de un ultra, las agujetas y todo lo demás hace acto de presencia. En mi caso ni una sola agujeta, pero "todo lo demás" me ha tenido un par de días caminando muy despacio hacia el trabajo. Unos días más tarde, mi cuerpo pedía trote suave por los caminos, ya habrá tiempo de volver a la sierra a probar zapatillas y a ver con que nos enfrentamos a los próximos retos.




Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed.

Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net.

Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram.

Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon

En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables.

Si quieres invitarme a un café puedes usar el link de Paypal




El proyecto Esparta 2021 lo encuentras aquí: #ProyectoEsparta

Nuestras XX Leguas de la Alpujarra
Una vez más pasamos a contar batallitas de carrera, te hago un resumen de lo que han sido estas XX Leguas de La alpujarra para nosotros, un fin de semana entre amigos, compartiendo tiempo juntos y disfrutando del monte. Con esta compañía se pueden repetir estas gestas. De hecho ya tenemos en el horizonte al menos una y está terminando de fraguarse alguna más. Al tiempo.








Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed.


Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net.


Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram.


Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon


En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables.


Si quieres invitarme a un café puedes usar el link de Paypal





El proyecto Esparta 2021 lo encuentras aquí: #ProyectoEsparta

Previo XX Leguas con Titus Interruptus
Tarde y no exento de problemas, he cumplido con lo anunciado en el episodio anterior. Es esta ocasión, tirada dominical con Titus, repasando y templando nervios previo a las XX Leguas de la Alpujarra de esta semana..








Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed.


Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net.


Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram.


Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon


En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables.


Si quieres invitarme a un café puedes usar el link de Paypal





El proyecto Esparta 2021 lo encuentras aquí: #ProyectoEsparta

Recomendando el pasado
Las actualizaciones de iOS a veces nos juegan malas pasadas, aquí te cuento como pongo solución a mi problema con las tarjetas. Te recuerdo alguna de las muchas cosas que se pueden hacer con Automator en menos de 5 minutos y que te pueden facilitar mucho algunas tareas repetitivas. Y si, te cuento la semana de entreno, prueba de esfuerzo incluida, terminando con una recomendación del pasado.








Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed.


Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net.


Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram.


Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon


En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables.


Si quieres invitarme a un café puedes usar el link de Paypal





El proyecto Esparta 2021 lo encuentras aquí: #ProyectoEsparta