12 episodes
Qu'est ce que j'ai appris en médecine ? Aurelia Manns
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Un retour sur mes 8 années d'étude de medecine : productivité, organisation, santé mentale, bien-être, sport, nutrition, et équilibre vie pro/perso!
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S1E11 - Manger ses émotions
C'est quoi l'alimentation émotionnelle ? Et au contraire, ne faut il pas que ca reste un plaisir de manger ?
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S1E10 - Manger ses calories et ses bactéries
Les grandes règles pour être bien nourris et avoir une bonne santé intestinale
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S1E9 - Sport = inflammation ?
Equilibrer sa semaine sportive pour réguler son cortisol et développer un équilibre dans ses capacités physiques
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E1E8 - Les muscles c'est la vie
Focus sur l'importance du renforcement musculaire
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S1E7 - Sport ou activité physique ?
Introduction à la micro série sport
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S1E6 - Vie sociale 2.0
Les amis quand on grandit - Trouver son équilibre dans sa vie sociale
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