#121 Ohne Struktur! Was passiert bei All-out und wie sinnvoll sind die Drop Rides?

Jeden Tag innerhalb der Woche gegen 18:00 Uhr kurz hinter dem Militärring in Köln fällt der Startschuss! Der Dropride geht los! Es sind die gemeinsamen Rudel Ausfahrten, die ohne Struktur und dafür mit Doppel so viel Antreten und Tempo gefahren werden. Klingt verrückt? Ist es auch - Aber gibt es auch positive Effekte von Drop Rides oder Baller-Ausfahrten? Das erklären wir dir heute in der Folge!

19.08. - 19:00 Uhr: Link zum Ötztaler Pacing Webinar: Live Call: https://zoom.us/j/98218669638

Bicarb ingestion on PGC-1 alpha: Percival et al. (2015) Doi: 10.1152/japplphysiol.00048.2015

Los geht's!

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Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo die Reise hingeht!