#14: La Vérité Sur Le HIIT, Les Diètes YoYo Le Kswiss Show

Dans cet épisode j’expose la vérité sur le HIIT (High Intensity Interval Training), qui est une modalité d’entraînement très mal représenté dans l’industrie du fitness. Il est temps de comprendre pourquoi on nous dit des conne****.
Dans la deuxième partie de l’épisode, j’explique la science derrière les diètes yoyo. Pourquoi reprenez-vous le poids que perdez après un régime ? Pourquoi chaque régime est plus difficile que le précédent ? Vous aurez les réponses dans cet épisode.
-
Retrouvez-moi sur :
Instagram : @kswiss_fit
YouTube:  https://bit.ly/2NT9ehb
Website: www.move-365.com