16 Min.
#219 Stress abbauen mit dieser Atemübung Der ANTI-STRESS-PODCAST für ambitionierte Macher
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- Mentale Gesundheit
Wechselatmung. Was ist das genau und was kann das bewirken?
Heute steckt drin:
* Gleichgewicht finden in der Atmung
* Wechselatmung ausprobiert
* Tipps zu den Atemübungen
Video von Mady Morisson: https://www.youtube.com/watch?v=6Ct6N1vEWhQ
>> Hier geht’s zu unserem zeitlich begrenzten Angebot: https://anti-stress-team.de/academy/resilienztraining-finde-deine-innere-staerke/
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