36 Min.
54. Charge mentale et burnout en freelance - avec Pierre Vandekerckhove Tribu Indé I Freelances & Créateurs
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Pierre est passionné par son travail. Du growth marketing à la création de sites web, en passant par la mise en place de formations, il a du mal à appuyer sur pause.
Sa vie de freelance l’anime tellement qu’elle a fini par prendre le dessus sur tout le reste. Conséquence : il y a un peu plus d’un an, Pierre a fait un burn-out.
Là, il n’était plus question d’appuyer sur pause, mais sur stop, le temps de faire un reset.
DISCLAIMER : Nous ne sommes ni médecins, ni psychologues. Nous revenons sur nos expériences communes, pour sensibiliser sur l’importance de préserver notre santé mentale.
Au programme :
Quelle place pour la charge mentale en freelancing vs. en salariat ? (05:05 - 08:35)
Pourquoi nous sommes-nous lancés en freelance ? (08:35 - 11:30)
Faire un burn-out moins d’un an après son lancement (11:30 - 14:15)
Le signal qui lui fait dire qu'il est allé trop loin (18:00 - 20:05)
Comment Pierre a pu sortir de sa situation de burn-out ? (20:05 - 21:30)
Comment Pierre se protège d’un potentiel 2e burn-out ? (21:30 - 23:28)
Les nouveaux rituels de Pierre pour retrouver un équilibre (23:28 - 24:08)
Pourquoi entreprendre exige de bien se connaître ? (30:50 - 32:40)
Pourquoi se comparer est un vrai danger ? (32:40 - 35:20)
Pour retrouver toutes les ressources de l'épisode :
https://tribuinde.com/podcast-burnout-freelance/Et pour aller plus loin
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Sa vie de freelance l’anime tellement qu’elle a fini par prendre le dessus sur tout le reste. Conséquence : il y a un peu plus d’un an, Pierre a fait un burn-out.
Là, il n’était plus question d’appuyer sur pause, mais sur stop, le temps de faire un reset.
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Pourquoi nous sommes-nous lancés en freelance ? (08:35 - 11:30)
Faire un burn-out moins d’un an après son lancement (11:30 - 14:15)
Le signal qui lui fait dire qu'il est allé trop loin (18:00 - 20:05)
Comment Pierre a pu sortir de sa situation de burn-out ? (20:05 - 21:30)
Comment Pierre se protège d’un potentiel 2e burn-out ? (21:30 - 23:28)
Les nouveaux rituels de Pierre pour retrouver un équilibre (23:28 - 24:08)
Pourquoi entreprendre exige de bien se connaître ? (30:50 - 32:40)
Pourquoi se comparer est un vrai danger ? (32:40 - 35:20)
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