aktiver Fu‪ß‬ Frag Anki & Hilke

In dieser Folge spreche ich dir Übungen für einen aktiven, fitten Fuß. Unsere Füße stecken oft den ganzen Tag in Schuhen, ihnen fehlt die Bewegung - die Folge sind "Senk-, Spreiz-, Plattfüße, ein Hallux Valgus oder weitere Beschwerden.
Du kannst aktiv etwas dagegen tun ... worauf wartest du noch? Schuhe aus und los geht`s!