55 Folgen
Alexaterapia Alexandrina Carvalho
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- Gesundheit und Fitness
Informações sobre saúde alternativa: Florais de Bach, auriculoterapia, homeopatia, aromaterapia, nutrição e muito mais.
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Construindo nossos sonhos
Você tem um grande sonho? Este episódio leva você em uma jornada na construção do seu sonho, desde a concepção até a sua concretização com orientações passo a passo para que isso aconteça.
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Desvendando gatilhos emocionais
Porque reagimos de forma inesperada a certas palavras ou situações? São disparos dos gatilhos emocionais. Descubra neste episódio como.lidar com isso
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Transformando pressão em poder. Como dominar a ansiedade de desempenho
Quem nunca ficou ansioso ao fazer uma prova, apresentar um projeto ou competir por uma medalha. Mas e quando essa ansiedade te paralisa e afeta sua saúde física e mental? Este episódio nos ajuda a identificar o problema, reconhecer suas origens e utilizar estratégias para dominar esta ansiedade.
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"Folia, viagem ou retiro: cuidando da mente no Carnaval."
O Carnaval traz uma oportunidade de dar uma pausa com dias de descanso, viagem ou folia. Mas também é a oportunidade de equilíbrio e autocuidado terapêutico. Trazemos orientação de como aproveitar um Carnaval saudável.
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Curtir a natureza é fazer terapia?
Você sabe quais os benefícios que a natureza traz para a nossa saúde física e mental? Esse podcast traz informações de estudos científico com orientações e dicas de como curtir a natureza é se manter saudável.
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Projeto de Vida: Você no Comando.
Como traçar um projeto de vida onde você é protagonista, com competências e habilidades para fazer acontecer.
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