Bryan Umana | Des parcours inspirants | Suisse romande

Bryan Umana

Pourquoi? Pour apprendre, être inspiré et partager tout ça avec toi! J'échange dans des formats longs, de manière libre et sincère, avec mes invités qui sont principalement des entrepreneurs suisses, des personnalités, des sportifs ou des experts dans leur domaine. On parle de leurs parcours inspirants, du secteur dans lequel ils évoluent et de développement personnel. On aborde des concepts d'entreprise, de santé, de sport, de dépassement de soi et bien d'autres sujets. Je suis en Suisse romande et je t'invite à me suivre dans cette aventure qui ne fait que de commencer. Reste connecté en t'abonnant! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. 26. Juli

    [Extrait #71] IA et cybersécurité : pourquoi les attaques vont plus vite | Paul Such, hacker éthique

    Dans cet extrait, Paul Such explique pourquoi la cybersécurité devient un sujet concret pour les dirigeants, les équipes et les entrepreneurs suisses. Il rappelle aussi qu’en Suisse romande, le vrai enjeu n’est pas seulement d’éviter les erreurs, mais de détecter et signaler rapidement les attaques. L’IA ne réinvente pas forcément la cyberattaque, mais elle accélère et amplifie ce qui existait déjà : phishing, deepfakes, recherche de vulnérabilités et social engineering. Un échange concret sur l’IA, la confiance, la responsabilité et les réflexes à développer en entreprise. Un parcours inspirant et un épisode utile pour celles et ceux qui suivent un s’intéressent aux sujets autour du leadership, de la technologie et du monde du travail en Suisse romande. Paul est un hacker éthique, entrepreneur et CEO de Swiss Post Cybersecurity. L'épisode en entier est soutenu par Infomaniak, l’hébergeur suisse engagé pour un web durable: https://www.infomaniak.com/ Pour nous voir en vidéo, rendez-vous sur YouTube, suis-moi sur Instagram pour plus de contenu, @bryanumana.swiss et retrouve tout ce dont on a parlé sur la fiche de l'épisode: https://bit.ly/ep71-paul-such Reste connecté en t'abonnant et note le podcast pour m'aider à toucher plus de gens ✌️ entrepreneur suisse • entrepreneuriat suisse romande • PME suisse • dirigeant d’entreprise • startup suisse • développement d’entreprise • hacker • cybersecurité • podcast suisse Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    [Extrait #71] IA et cybersécurité : pourquoi les attaques vont plus vite | Paul Such, hacker éthique
  2. 12. Juli

    #71: IA, PME et cybersécurité : les vrais risques | Paul Such, hacker éthique et CEO de Swiss Post CyberSecurity

    En 2026, la cybersécurité ne concerne plus seulement les banques, les grandes entreprises ou les équipes IT. Une PME, une commune, un hôpital, une startup ou un indépendant peut être visé, parfois simplement parce que ses données ont de la valeur ou parce qu’une attaque automatisée a trouvé une faille. Dans cet épisode, j’échange avec Paul Such, hacker éthique, entrepreneur et CEO de Swiss Post Cybersecurity. On parle de cybersécurité sans discours anxiogène : IA, deepfakes, phishing, ransomware, mots de passe, Wi-Fi public, cloud souverain, Patriot Act, Cloud Act, rôle des conseils d’administration et erreurs fréquentes des PME. Paul revient aussi sur son parcours : la création de SCRT, HackKnowledge, Insomni’Hack, ses exits, puis son rôle actuel chez Swiss Post Cybersecurity. Un épisode concret pour les professionnels, dirigeants et entrepreneurs suisses qui veulent comprendre les vrais risques cyber, prioriser les bons réflexes et mieux protéger leur organisation. Épisode soutenu par Infomaniak, l’hébergeur suisse engagé pour un web durable. En savoir plus : https://www.infomaniak.com/ Au programme : - IA et cybersécurité : ce qui change vraiment - Deepfakes, phishing et social engineering - Les erreurs fréquentes des PME suisses - Mots de passe, backups, patching et formation - Cloud souverain, Patriot Act et Cloud Act - Le rôle des dirigeants et conseils d’administration - Entrepreneuriat, exits et rapport au temps Sommaire de l’épisode: (00:00) Intro (00:51) Intro Bryan (02:38) Début épisode (05:26) Qui est Paul ? (10:02) Premières embauches (11:35) Ses apprentissages de l’exit SCRT (14:13) Ses sacrifices pour SCRT (20:33) L’IA accélère-t-elle la cybersécurité ? (23:57) Le comportement à adopter en cas d’attaque (27:59) Des attaques grace à l’IA (30:53) Le faux cliché du hacker (36:57) Le dark web (38:49) Attitude à adopter (44:44) Vrai risque/faux risque/risque limité (57:33) Les erreurs plus courantes des PME, les tests d’intrusion (01:02:16) Les interactions avec la direction en tant qu’expert (01:08:39) Patriot act / cloud act ou la souveraineté (01:14:36) Swiss Post Cybersecurity (01:24:57) Utilisation de l’IA (01:30:17) Routines, vie perso (01:35:42) Des sources qu’il recommande (01:37:51) Question d'un-e ancien-e invité-e (01:44:58) Le succès (01:46:00) Anecdotes RTS Pour nous voir en vidéo, rendez-vous sur YouTube, suis-moi sur Instagram pour plus de contenu, @bryanumana.swiss et retrouve tout ce dont on a parlé sur la fiche de l'épisode: https://bit.ly/ep71-paul-such Si cet épisode t'a plu, pense à t'abonner, laisser une note et partager le podcast autour de toi. Ça aide énormément le projet à grandir en Suisse romande ✌️ 🎁 Cadeau pour mes invités: Piment La Volonté du D. - Instagram @lvdd.ch 🥤 Boisson officielle du podcast: BENEFI’K Kombucha - Instagram @benefik_kombucha 💼 LinkedIn : /bryanumana entrepreneur suisse • entrepreneuriat suisse romande • PME suisse • dirigeant d’entreprise • startup suisse • développement d’entreprise • hacker • cybersecurité • podcast suisse Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    #71: IA, PME et cybersécurité : les vrais risques | Paul Such, hacker éthique et CEO de Swiss Post CyberSecurity
  3. 28. Juni

    [Extrait #70] Pourquoi grandir ne veut pas toujours dire faire plus | Bastien Sauve, CEO PHIDA Groupe

    Dans cet extrait, Bastien Sauve, CEO et associé de PHIDA Groupe, partage une autre vision de la croissance: ne pas forcément faire plus, mais mieux. Il parle de qualité, de sécurité, de durabilité, d’innovation et de la nécessité de rester concentré sur les métiers où l’entreprise peut vraiment créer de la valeur. Un passage intéressant pour les entrepreneurs suisses qui cherchent à structurer leur entreprise sans perdre leur ADN ou pour celles et ceux qui sont intéressés par le leadership, la croissance et les parcours inspirants en Suisse romande. À écouter si vous vous intéressez à la culture d’entreprise, au management et à la construction durable. L'épisode est soutenu par SOLARSPLIT, la plateforme suisse qui démocratise l’investissement dans l’énergie solaire: https://bit.ly/solarsplit Pour nous voir en vidéo, rendez-vous sur YouTube, suis-moi sur Instagram pour plus de contenu, @bryanumana.swiss et retrouve tout ce dont on a parlé ainsi que l'épisode complet sur la fiche de l'épisode: https://bit.ly/ep70-bastien-sauve Si cet épisode t'a plu, pense à t'abonner, laisser une note et partager le podcast autour de toi. Ça aide énormément le projet à grandir en Suisse romande ✌️ entrepreneur suisse • entrepreneuriat suisse romande • PME suisse • dirigeant d’entreprise • développement d’entreprise • leadership • management • croissance business • développement personnel • santé entrepreneur • investissement suisse • podcast suisse Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    [Extrait #70] Pourquoi grandir ne veut pas toujours dire faire plus | Bastien Sauve, CEO PHIDA Groupe
  4. 14. Juni

    #70: Construire un groupe de 700 personnes sans perdre l’humain | Bastien Sauve, CEO PHIDA Groupe

    Dans cet épisode, je reçois Bastien Sauve, associé de PHIDA Groupe, un groupe actif principalement dans la construction en Suisse romande, mais aussi dans les services, l’événementiel et l’investissement. Après un parcours d’ingénieur à l’EPFL, une expérience dans la banque privée et les fusions-acquisitions, Bastien rejoint le groupe il y a dix ans pour accompagner Alain Joseph dans son développement. Nous parlons de croissance d’entreprise, de leadership, d’acquisitions, de structuration d’un groupe et de culture entrepreneuriale. Bastien revient sur les années de transformation de PHIDA, le passage d’environ 300 à 700 collaborateurs, les défis liés à l’intégration de nouvelles sociétés et l’importance des relations humaines dans chaque étape de croissance. L’épisode aborde aussi des sujets très actuels : la semaine de 4 jours dans la construction, la durabilité dans le bâtiment, la sécurité sur les chantiers, l’intelligence artificielle, la qualité du temps de travail et l’équilibre entre vie professionnelle, sport et vie de famille. Un échange concret pour celles et ceux qui s’intéressent aux entrepreneurs suisses, aux parcours inspirants, au développement personnel en entreprise et au podcast entrepreneuriat suisse. Épisode soutenu par SOLARSPLIT, la plateforme suisse qui démocratise l’investissement dans l’énergie solaire: https://bit.ly/solarsplit Sommaire de l’épisode: (00:00) Intro (00:34) Intro Bryan (01:58) Début épisode (04:15) Qui est Bastien ? (06:49) L’histoire de PHIDA groupe(27:06) Son évolution, le chemin pour être arrivé là(42:22) La vision de l’entreprise(50:14) Les défis actuels de leur croissance(56:24) Les acquisitions(01:05:28) La transition énergétique dans la construction(01:11:33) Ce dont on ne se rend pas compte(01:26:17) Le binôme Alain Joseph et Bastien Sauve(01:34:10) Question d'un-e ancien-e invité-e(01:36:04) L’IA au sein de PHIDA groupe(01:38:19) Son moyen de se développer(01:39:49) Des sources qu’il recommande(01:41:43) Le succès(01:42:47) Fin Pour nous voir en vidéo, rendez-vous sur YouTube, suis-moi sur Instagram pour plus de contenu, @bryanumana.swiss et retrouve tout ce dont on a parlé sur la fiche de l'épisode: https://bit.ly/ep70-bastien-sauve Si cet épisode t'a plu, pense à t'abonner, laisser une note et partager le podcast autour de toi. Ça aide énormément le projet à grandir en Suisse romande ✌️ 🎁 Cadeau pour mes invités: Piment La Volonté du D. - Instagram @lvdd.ch 🥤 Boisson officielle du podcast: BENEFI’K Kombucha - Instagram @benefik_kombucha 💼 LinkedIn : /bryanumana entrepreneur suisse • entrepreneuriat suisse romande • PME suisse • dirigeant d’entreprise • développement d’entreprise • leadership • management • croissance business • développement personnel • santé entrepreneur • investissement suisse • podcast suisse Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    #70: Construire un groupe de 700 personnes sans perdre l’humain | Bastien Sauve, CEO PHIDA Groupe
  5. 31. Mai

    [Extrait #69] Pourquoi le stress te donne envie de manger sucré | Christian Petten (ex-forces spéciales suisses)

    Quand le stress augmente, beaucoup de personnes se tournent instinctivement vers le sucre. Et si ce n'était pas simplement un manque de volonté ? Dans cet extrait du podcast suisse romand, Christian Petten explique pourquoi certaines envies alimentaires peuvent être liées aux besoins énergétiques du corps plutôt qu'à un simple manque de discipline. Une discussion intéressante pour les entrepreneurs suisses et toutes les personnes qui cherchent à mieux comprendre leur énergie, leur récupération et leur santé au quotidien. Christian Petten est un ancien opérateur des forces spéciales suisses et nutritionniste spécialisé en approche métabolique. Pour nous voir en vidéo, rendez-vous sur YouTube, suis-moi sur Instagram pour plus de contenu, @bryanumana.swiss et retrouve tout ce dont on a parlé sur la fiche de l'épisode: https://bit.ly/ep69-christian-petten Reste connecté en t'abonnant et note le podcast pour m'aider à toucher plus de gens ✌️ entrepreneur suisse • entrepreneuriat suisse romande • PME suisse • dirigeant d’entreprise • startup suisse • développement d’entreprise • développement personnel • haute performance • discipline • résilience •performance sportive • santé entrepreneur • nutrition performance • podcast suisse Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    [Extrait #69] Pourquoi le stress te donne envie de manger sucré | Christian Petten (ex-forces spéciales suisses)
  6. 17. Mai

    #69: Énergie, stress chronique et alimentation moderne | Christian Petten (ex-forces spéciales suisses et nutritionniste)

    Pourquoi autant de personnes se sentent fatiguées aujourd’hui, même lorsqu’elles “font tout juste” ? Pourquoi certains arrivent à performer pendant des années avant de finir complètement épuisés ? Et quel rôle joue réellement l’alimentation dans notre niveau d’énergie, notre récupération et notre santé ? Dans cet épisode du podcast suisse romand, j’échange avec Christian Petten, nutritionniste spécialisé en approche métabolique et ancien opérateur des forces spéciales suisses (DRA10). À travers son parcours atypique, il partage sa vision de la santé, du stress chronique, de la performance et de l’énergie. On parle de sommeil, cortisol, adrénaline, bains froids, sucre, glucides, café, surmenage, respiration, récupération, alimentation moderne et fatigue chronique. Christian explique aussi pourquoi certaines habitudes “saines” peuvent parfois devenir contre-productives lorsqu’on vit déjà sous tension permanente. Un épisode destiné aux entrepreneurs suisses, sportifs, professionnels et toutes les personnes qui cherchent à mieux comprendre leur corps dans une société où tout pousse à rester constamment sous stress. Dans cet épisode: - Pourquoi autant de gens vivent sous adrénaline - Le lien entre alimentation et énergie - Les erreurs fréquentes autour du sucre et des glucides - Les effets réels du froid, du sauna et du stress - Comment mieux récupérer sans tomber dans les extrêmes - Ce que les forces spéciales lui ont appris sur la performance Sommaire de l’épisode: (00:00) Intro (00:56) Intro Bryan (00:02:36) Début épisode (04:26) Qui est Christian (07:05) La performance (09:14) La fatigue / l’énergie (22:14) Les stresseurs (35:10) Le magnésium, les électrolytes (48:36) Le concept d’hormèse (01:02:16) Le fonctionnement cétogène (01:08:23) Les glucides (01:18:19) Les problématiques actuelles dans l’alimentation (01:30:31) L’insuline (01:42:50) Faire les bons choix dans un contexte non idéal (01:55:36) Apprentissage sur l’énergie de son expérience au DRA10 (02:06:49) Question d'un-e ancien-e invité-e (02:07:45) Le succès (02:08:09) Fin Pour nous voir en vidéo, rendez-vous sur YouTube, suis-moi sur Instagram pour plus de contenu, @bryanumana.swiss et retrouve tout ce dont on a parlé sur la fiche de l'épisode: https://bit.ly/ep69-christian-petten Si cet épisode t'a plu, pense à t'abonner, laisser une note et partager le podcast autour de toi. Ça aide énormément le projet à grandir en Suisse romande ✌️ entrepreneur suisse • entrepreneuriat suisse romande • PME suisse • dirigeant d’entreprise • startup suisse • développement d’entreprise • développement personnel • haute performance • discipline • résilience •performance sportive • santé entrepreneur • nutrition performance • podcast suisse Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    #69: Énergie, stress chronique et alimentation moderne | Christian Petten (ex-forces spéciales suisses et nutritionniste)
  7. 3. Mai

    [Extrait #68] Construire sa liberté financière sans excuses | Marc Pittet (Mustachian Post)

    Dans cet extrait, Marc Pittet (Mustachian Post) partage une approche concrète pour reprendre le contrôle de ses finances et construire une vraie liberté financière. Entre discipline budgétaire, augmentation des revenus et puissance des intérêts composés, il démontre que tout repose sur des choix alignés avec ses valeurs. Au-delà des chiffres, cet échange met en lumière une réflexion plus profonde sur la responsabilité individuelle et l’éducation financière. Un parcours inspirant ancré en Suisse romande, qui parlera autant aux particuliers qu’aux entrepreneurs suisses en quête de sens et de cohérence. Marc Pittet est l’auteur de Mustachian Post, la référence sur les finances personnelles en Suisse depuis plus de 10 ans. Pour nous voir en vidéo, rendez-vous sur YouTube, suis-moi sur Instagram pour plus de contenu, @bryanumana.swiss et retrouve tout ce dont on a parlé sur la fiche de l'épisode: https://bit.ly/ep68-marc-pittet Reste connecté en t'abonnant et note le podcast pour m'aider à toucher plus de gens ✌️ 🌶️ Cadeau pour les invités : Piment La Volonté du D.🥤 Boisson officielle : BENEFI’K Kombucha entrepreneur suisse • entrepreneuriat suisse romande • PME suisse • dirigeant d’entreprise • startup suisse • développement d’entreprise • développement personnel • haute performance • discipline • résilience •investissement suisse • podcast suisse Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    [Extrait #68] Construire sa liberté financière sans excuses | Marc Pittet (Mustachian Post)
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