Body Mind Spirit Human Marcin Minkina

Cześć drugi odcinek epizodu ,tym razem opowiem o tym czym Jest Perfekcjonizm
Informacje Naukowe zostały zaczerpnięte z Gale Encyclopedia of Psychology 2nd edition, Gale Group 2001 odnośnie terminologii i nazewnictwa. Odcinek ma charakter informacyjny kieruje go do wszystkich nie zależnie od grypy zawodowej czy hobby, pasji

Zapraszam do odsłuchania kolejnych odcinków również tego gdzie mówię o budowaniu w głowie wewnętrznego krytyka który utrudnienia nam funkcjonowanie, rozwój osobisty progress i jednocześnie poruszamy kwestię bycia sobą i umiejętnego układana mindset czy mindfulness

Odcinek poświęcony swojemu wewnętrznemu hejtowi , krytyce nad wyraz kontra twoja wersja dwa zero która nie utożsamia się z twoim wewnętrznym krytykiem .

Zapraszam do krótkiego odcinka gdzie opowiem czym jest afirmacja 🧘💫 Zapraszam również na swój Instagram @bodymindspirithuman

Mindfulness jest trenigiem uważności i tak podchodzę do tego jak do narzędzia które ma rozwijać moją duchowość. Medytacja ma nas doprowadzić do osiągania stanu spokoju który przejmujemy na uważność i progres w naszych dziedzinach życia i codzienności. Medytacja jest trenigiem który poprawia funkcjonowanie mózgu bez którego nie możemy funkcjonować.

Bonusowy odcinek Podcastu nagrany w hotelowych warunkach. Opisuje o tym jak wyglądały dni i pojawienie się na kwaratanie.