PSICOLOGÍA Alejandra Garzón

En este Podcast de Psicología de la Personalidad, se habla sobre el estrés y la ansiedad. De la importancia de controlar el estrés, de cómo sobrellevarlo y de cómo reconocer cuando necesitamos ayuda. Comenzamos hablando de la definición de Estrés y ansiedad para terminar dando algunos consejos o actividades para no sentirse abrumado.