Coaching M.EVA.XI Eva Maes

Jitske heeft recent haar eerste wedstrijd gedraaid. Ze nam al meteen enkele trofeeën mee naar huis. Ze deelt haar ervaringen omtrent de keuze om wedstrijd te doen, prep zelf en rebound (periode na de wedstrijd).

Twijfel jij om je eerste wedstrijd mee te draaien? Dan is deze podcast wellicht interessant om te beluisteren.

Of je nu wil bijkomen of afvallen je plan blijft hetzelfde, je gaat wat moeten veranderen aan je voeding en training in je dagelijkse leven moeten implementeren. 

Ik bespreek hier een aantal tips die je kan toepassen in je dagelijkse leven om jou doelen te bereiken en de beste versie van jezelf te worden.

Vakantietips omtrent voeding en training. 

-

Wil je graag de holiday guide aankopen? Dat kan voor een kleine bijdrage van €5. Stuur een berichtje via 1 van onze social media kanalen.

Korte bespreking van tegenstrijdige klanten mailtjes, beknopte uitleg over mijn gedachten bij het lezen van hun mails.

-

suggesties altijd welkom op coaching.mevaxi@gmail.com 

De wereld van goed genoeg

Te veel trainen en daarom geen progressie zien

Te (lang te) laag in kcal staan en geen progressie zien. 

Deze week bespreken we veel gemaakte fitness fouten. 

De eerste dingen waar we zowat aan dachten. 

Suggestie of vraag voor een volgende podcast, stuur ons een berichtje op social media of een mailtje naar info@mevaxi.com