Comprendre et améliorer son sommeil Choses à Savoir x Dreem
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- Gesundheit und Fitness
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Comprendre les mécanismes du sommeil pour l'améliorer afin qu'il redevienne ce moment où notre corps se régénère.
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Dormir avec son animal de compagnie est-il une bonne idée ?
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Les changements d’horaire influent-ils sur la qualité du sommeil ?
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Quelles sont les limites de la mesure du sommeil et les solutions alternatives ?
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Les heures dormies avant minuit comptent-elles vraiment double ?
Kundenrezensionen
kikititi
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Simple à comprendre et court
De manière régulière je peux apprendre facilement en peu de temps.
Le contenu est bien vulgarisé, la qualité audio est excellente et la voix posée permet d’écouter en se relaxant.
Merci pour cette qualité!
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