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De tóxica a sin tóxicos Paula Henriques
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- Gesundheit und Fitness
En este espacio vamos a tocar temas sobre salud, bienestar y desarrollo personal de una forma muy real y vulnerable.
Estaré acompañada algunas veces de mi esposo, invitados especiales y gurus de temas de interés.
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Mi experiencia familiar con el Earthing
En este episodio te cuento como el sistema de descanso con conexión a tierra ha ayudado a mi familia en su descanso.
Es un testimonio personal que la crisis de sueño que existían en mi familia y que gracias al Earthing lo hemos superado.
Te invito a escucharlo y si te sientes identificada sepas que no estás sola y que existe un sistema que te puede ayudar de forma natural.
Compártelo si conoces personas que tengan crisis de sueño y/o insomnio.
Pau -
Episodio #10: El veneno silencioso que te estás comiendo todos los días
Episodio 10 ! wow! Que emoción que compartas conmigo este espacio!
En esta ocasión mi esposo me va a acompañar ya que es un tema un poco mmm "espeso" y necesitaba conversarlo o contárselo a alguien.
Luego de mucha investigación tengo información que te va a convencer al 100% de ir a tu cocina y botar todas las sartenas y ollas de teflón que tengas para de una buena vez eliminarlo de tu vida.
El Teflón nos envenena es un FACT!
Cuéntame si fue clara o clarísima! -
Episodio # 9 : Conoce los Biorritmos de tu cuerpo y aplícalos a tu favor!
Hola , bienvenida/o nuevamente a este espacio, estoy feliz de compartirlo contigo .
En este episodio te cuento sobre los biorritmos del cuerpo, cuántos tenemos y cómo utilizarlos a nuestro favor para : tener una mejor digestión , tener más energía y si nuestra meta es bajar de peso, bueno pues sí para bajarlo!
Cuéntame si esta información para tí tiene lógica y si la implementas, cuéntame como te va!
Sígueme en instagram como pau_henriques para más información sobre salud integral. Te espero por allá
un abrazo
Pau -
Episodio #8: La importancia del buen dormir
Hoy tenemos una invitada especial Doménica Landivar, Especialista en Sueño Infantil. Aquí conversamos sobre la importancia del sueño y las consecuencias de un mal dormir a nivel personal, laboral y familiar, como el descanso rige todos los ámbitos de nuestra vida.
De todo lo conversado me quedo con :
"Una buena noche se hace con un buen día"
y
"El ser humano a pesar de todos sus descubrimientos aún no encuentra la fórmula para no necesitar dormir"
Doménica nos recomienda estos autores y libros :
Dr Mark Hyman
Satchin Panda, su libro The Circadian Code es 🔝
Dr Frank lipman,
Matthew Walker, su libro Why we sleep
Es una conversación muy poderosa e interesante donde nos explica los ciclos del sueño y nos da tips para implementarlos y poder así descansar y recupera el tan preciado descanso que todos necesitamos. -
Episodio #7: 4 Recomendaciones para ayudar a tu cuerpo a sanar durante una enfermedad
Hola! Este episodio es cortito, preciso y práctico para implementarlo en los momentos que estamos atravesando una enfermedad o un virus. Te doy 4 recomendaciones sencillas para ayudarte a atravesarla con un cuerpo enfocado en la recuperación.
Espero te guste, te sirva y lo compartas
Gracias por acompañarme por aqui -
Episodio #6: Todo lo que necesitas saber sobre el EARTHING
En este episodio tengo a dos invitados muy especiales, mi esposo Jorge y Jorge Rubio un Gerente de distrito de Carico y especialista en Earthing que nos va a ilustrar y explicar sobre la tecnología, quien la descubrió, como funciona, a quien beneficia y todas las dudas que podríamos tener sobre esta práctica ancestral que tanto nos beneficia.
Mencionamos un libro de Clint Ober que se los dejo a continuación , es una joya de información valiosa
https://www.amazon.com/-/es/Clinton-Ober/dp/1591203740/ref=sr_1_3?__mk_es_US=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=2FQDHJYX8ZOAS&dchild=1&keywords=earthing+clinton+ober&qid=1623937906&sprefix=earthing+clin%2Caps%2C287&sr=8-3
Espero les guste, aprendan mucho y lo compartan.
Gracias por estar aqui
Pau1