17) Unsere Angst vor Körperfett, gesundes Körperbild & intuitives Essen Der Erde lauschen

Wir leben in einer Gesellschaft, die sich vor Fett fürchtet. Auch ich habe diese Bilder vom idealen, schlanken Körper in mir und habe mich durch eine eigene Gewichtszunahme in den letzten Jahren das erste mal so richtig damit auseinander gesetzt, was diese Bilder genau sind und wie sie meine Selbstwahrnehmung und mein Essverhalten beeinflussen.
Was ist Diet Culture, was Fatphobia und warum fühle ich mich in einem Körper mit mehr Fett wohler als je zuvor? In diesem Podcast spreche ich über den herrschenden Schönheitswahn und über eine diverser Welt, welche ich mir so wünsche und zeige dir, wie auch du Teil dieses Wandels werden kannst. 
In dieser Podcastfolge spreche ich unter anderem über:
Wie ich mich schon im Kindergarten zu dick fandWie eine krasse Diät meine Gesundheit für Jahre gecrasht hatWie ich von Rohkost und vegan wieder zum Fleisch essen fandWie wichtig es ist wegzukommen von vorgegebenen Ernährungs-ArtenWas intuitives Essen eben nicht bedeutetUnsere Angst vor KörperfettWas echte Gesundheit ausmachtWarum wir Körper in Normen pressen wollenTipps wie du in ein gesundes Körperbild findest
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