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Wie viel Kraft und Energie steckst Du in Zweifel und negative Gedanken?

Wie viel Kraft und Energie investierst Du in Dein Ziel, in Deinen Traum?

Zweifelst Du mehr als Du handelst?'

Mal angenommen, Du würdest nur die Hälfte dieser Energie in die Umsetzung Deiner Ziele, Projekte und Träume stecken? Oder mal angenommen, Du würdest einen Teil dieser Energie dafür aufwenden, einfach zufrieden zu sein und Dein Leben zu genießen?

Hol Dir im DO IT!-Podcast Impulse, Ideen und mentale "Hacks", die Dir dabei helfen, diese Zweifel zu überwinden und das, was Du tun willst, einfach zu tun. Trotz der Zweifel! Erlebe, wie Du Dein Selbstvertrauen stärken kannst! Für ein zufriedenes und glückliches Leben.

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DO IT! ZweifelsFrei Dir SelbstVertrauen - Der Podcast gegen Selbstzweifel und für mehr Selbstvertrauen Kirstin Ludwig

    • Bildung
    • 5.0 • 1 Bewertung

Wie viel Kraft und Energie steckst Du in Zweifel und negative Gedanken?

Wie viel Kraft und Energie investierst Du in Dein Ziel, in Deinen Traum?

Zweifelst Du mehr als Du handelst?'

Mal angenommen, Du würdest nur die Hälfte dieser Energie in die Umsetzung Deiner Ziele, Projekte und Träume stecken? Oder mal angenommen, Du würdest einen Teil dieser Energie dafür aufwenden, einfach zufrieden zu sein und Dein Leben zu genießen?

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    Wie Dein Kopfkino Dein Lampenfieber beeinflusst!

    Wie Dein Kopfkino Dein Lampenfieber beeinflusst!

    014 “Wie Dein Kopfkino Dein Lampenfieber beeinflusst”

    Kopfkino kann so was Tolles sein! Oder einem den Tag vermiesen…

    So fing der letzte Beitrag, so startet auch dieser! Heute geht es jedoch darum, wie Du Dein Kopfkino nutzen kannst, um DeinLampenfieber zu beeinflussen! Oh ja, das geht. Ich bin mein Lampenfieber so fast losgeworden. Den Teil, der mir Auftritte wirklich total vermiest hat, den bin ich komplett losgeworden. Jippieh!

    Und es hält an… seit mehr als 15 Jahren!

    Schreibe mir in die Kommentare, in welchen Situationen Du Lampenfieber hast!

    Deine Kirstin

    P.S.: Wenn Du Dir nicht sicher bist, ob Du Selbstzweifel  hast oder ob Deine Gedanken über Dich eventuell DOCH berechtigt sind, dann hol Dir meine Selbstzweifel-Checkliste hier und finde es heraus! Meinen besten Akuthilfe-Tipp findest Du dort ebenfalls:  http://seminar.kirstinludwig.de



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    • 15 Min.
    Wie Du die Dinge nicht zu persönlich nimmst!

    Wie Du die Dinge nicht zu persönlich nimmst!

    013 “Wie Du die Dinge nicht zu persönlich nimmst”

    Kopfkino kann so was Tolles sein! Oder einem den Tag vermiesen…

    Kennst Du auch diese Situationen? Du bist ganz gut gelaunt, der Tag fängt gut an und dann triffst Du auf ihn (oder sie). Den Menschen mit schlechter Laune. Und das macht er Dir sehr deutlich. Er ist brummig, motzig, unverschämt, aggressiv – setze hier ein beliebiges für Dich doofes  Verhalten ein.  Und zack! Dein Kopfkino ist aktiviert.

    In Deinem ganz persönlichen Kino in Deinem Kopf läuft für den Rest des Tages der Film “Liegt das an mir? Hat das was mir mir zu tun?”

    Höre in dieser Episode, wie Du das änderst und dadurch die Dinge nicht mehr so persönlich nimmst!

    Schreibe mir in die Kommentare, was Dein Kopfkino aktiviert! Bei mir war es kürzlich übrigens… ach, hör selbst 🙂

    Deine Kirstin

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    • 16 Min.
    Bin ich gut genug?

    Bin ich gut genug?

    012 “Bin ich gut genug?”

    Bin ich gut genug? Reiche ich aus? Verdiene ich Erfolg? Bin ich ein liebensWERTer Mensch? Verdiene ich die Anerkennung anderer?

    Fragen, die Du vielleicht gut kennst. Oder welche, die so ähnlich sind. All diesen Fragen ist gemeinsam, dass sie Dir bestenfalls ein trotziges “ja” mit einem mulmigen Gefühl bescheren.  All diese Fragen geben Dir einen Hinweis darauf, wie Du im Zweifelsfall – also im Falle des (Selbst)Zweifels – über Dich denkst.

    Sind Deine Gedanken über Dich wahr? Und wie lautet die Antwort auf all diese Fragen? BIST Du gut genug?

    Höre in dieser Episode, was ich Dir dazu sage. Schreib mir, welche Deine Fragen sind!

    Deine Kirstin

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    • 17 Min.
    Das macht man nicht! Darf ich das trotzdem?

    Das macht man nicht! Darf ich das trotzdem?

    010 “Das macht man nicht Darf ich das trotzdem?”

    Kennst Du das auch? Dass der einzige Grund, etwas NICHT zu tun, ist “das macht man nicht!”.

    Lässt Du Dich davon abhalten? Oder machst Du das trotzdem? Oder vielleicht genau, WEIL “man” das nicht macht?

    Oft genug habe ich gedacht, dass mich ein “das macht man nicht” von nichts mehr abhalten würde – weit gefehlt!

    Höre diese Episode und schreibe mit, in welchen Situationen DU denkst “das macht man doch nicht” und wie Du damit umgehst!

     

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    • 11 Min.
    Wie Du Deinem Gefühl mehr traust

    Wie Du Deinem Gefühl mehr traust

    009 “Wie Du Deinem Gefühl mehr traust”

    “Mist, hätte ich mal meinem Gefühl getraut!” oder “Ich habe es gewusst!” – kennst Dudas? Du hast ein Gefühl, was richtig ist, Du “weisst” innerlich genau, was Sache ist – und folgst dann doch den Fakten? Oder dem Gefühl einer anderen Person? Und ärgerst Dich nachher schwarz?

    Ich kann gar nicht zählen, wie oft ich das schon gesagt habe. Aber damit ist jetzt Schluss! In dieser Episode denke ich laut darüber nach, was dahinter steckt und verrate Dir, wie ich ganz aktuell trainiere, meinem Gefühl noch häufiger zu trauen.

    Schreib mir in die Kommentare, in welchen Situationen DU Deinem Gefühl mehr trauen möchtest!

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    • 11 Min.
    Warum ich kein Visionboard habe

    Warum ich kein Visionboard habe

    008  “Warum ich kein Visionboard habe”

    Du hast kein Visionboard?? Wie überlebst Du als Trainerin und Coach, als Selbständige, als Teilnehmerin und Veranstalterin vieler Seminare – wie überlebst Du da nur OHNE Visionboard? Diese Frage wird mir regelmässig gestellt.

    In dieser Episode verrate ich Dir, was bei mir dahinter steckt. Erfahre außerdem, was Dir Du tun kannst, wenn Du einer der Menschen bist, die sagen “ich kann nicht visualisieren”.

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    • 16 Min.

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